Baños con agua fría: beneficios reales, riesgos y recomendaciones claves de la ciencia
Diversas investigaciones afirman que esta práctica puede contribuir al bienestar físico y mental, según Men’s Fitness
7 ejercicios clave que ayudan a prevenir lesiones y mejoran el equilibrio en mayores de 40
Una guía respaldada por expertos citados por Men’s Fitness destaca movimientos eficaces para fortalecer el core y reducir accidentes domésticos o en el gimnasio entre quienes superan las cuatro décadas de vida
Michael Jordan regresa a la televisión deportiva: su rol en la nueva era de la NBA genera entusiasmo y polémica
El entorno del exjugador y la cadena NBC mantienen posturas contrastantes ante una colaboración que podría redefinir la relación con los fanáticos, publicó Men’s Fitness
La rutina minimalista que ayudó a Pedro Pascal a perder peso y ganar salud
El actor adoptó ejercicios de calistenia y movilidad, priorizando la disciplina y la alimentación balanceada, bajo la guía de David Higgins, mostrando que lo simple puede ser clave en la mejora física
Entrenamiento efectivo: por qué el orden del volumen semanal es crucial
El experto en fuerza Menno Henselmans destaca en un estudio, publicado en Men’s Fitness, la importancia de ajustar el volumen semanalmente para optimizar el rendimiento
Por qué hay que sumar hongos a la dieta: refuerzan el sistema inmunológico y protegen la salud cardiovascular
Un detallado informe de la revista Men’s Fitness repasa sus múltiples beneficios. Los champiñones ofrecen nutrientes compuestos bioactivos que promueven una vida saludable y su adecuada cocción maximiza la disponibilidad de estos nutrientes críticos
