Triptófano: qué es y para qué sirve este nutriente, según los expertos
Nuevas investigaciones científicas detallan cómo actúa realmente este aminoácido en el organismo, cuáles son sus efectos comprobados y por qué su suplementación requiere precaución profesional
Rodrigo Arteaga, doctor, explica cómo producir más melatonina: “Enfría tu cuerpo antes de dormir”
El médico mexicano da sus consejos para conciliar el sueño
Cómo afecta realmente la melatonina al corazón, según los expertos
Un trabajo presentado en la American Heart Association sugiere una posible asociación entre el consumo prolongado de este suplemento y el riesgo de insuficiencia cardíaca. Por qué los especialistas piden cautela y aconsejan consultar siempre a un profesional de la salud
El hábito diario que destruye el ritmo circadiano y mantiene el cansancio, según expertos
Especialistas consultados por Real Simple advierten que modificar horarios y controlar la luz ambiental permite superar el cansancio matutino y favorecer un mejor descanso
Por qué el consumo de melatonina se relaciona con problemas del corazón
A pesar de sus beneficios, es importante consumirlo de manera adecuada para prevenir efectos secundarios
Nueva alerta sanitaria sobre un popular somnífero que millones de personas usan y que podría afectar al corazón
Un estudio presentado en las Sesiones Científicas de la American Heart Association reveló una posible relación entre el consumo prolongado de este suplemento y un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca
Los suplementos de melatonina para dormir podrían provocar problemas de corazón a largo plazo
Un estudio de la Asociación Americana del Corazón relaciona el consumo de este suplemento con un riesgo elevado de insuficiencia cardiaca
La melatonina a largo plazo podría dañar la salud cardiaca, según un estudio
Healthday Spanish
El uso crónico de suplementos de melatonina puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular
Un estudio presentado por la Asociación Estadounidense del Corazón detectó tasas más elevadas de insuficiencia cardíaca en quienes tomaron el compuesto por más de un año. Advierten que las causas podrían estar asociadas a factores subyacentes
Cuánto tarda el cuerpo en adaptarse tras un vuelo largo y qué hacer para evitar el jet lag
El sentido del viaje incide en la intensidad del desajuste horario. Adaptar rutinas antes y después de viajar ayuda a reducir los síntomas
