Cuándo se recomienda tomar magnesio
El organismo no produce magnesio, por lo que debe obtenerse a través de la dieta o suplementos
Para qué sirve y cómo tomar suplementos de creatina con magnesio para obtener sus beneficios
Este producto suele ser usado particularmente por deportistas que desean tener un mejor rendimiento
¿El magnesio sube la tensión? Un estudio revela cómo afecta este mineral a las personas con hipertensión
El Centro Nacional Cardiovascular de Osaka ha concluido si es recomendable para estas personas tomar suplementos
Una farmacéutica explica la importancia del magnesio y revela cuál es el tipo más recomendado
Muchas personas buscan alivio en alternativas naturales y suplementos que ayuden a equilibrar el organismo
Si eres mujer deportista, atenta a lo que comes cuando estás con la regla: qué pasa en tu cuerpo en cada fase de la ovulación y cómo alimentarse
Desde el inicio de la menstruación hasta la ovulación y más allá, cada fase tiene efectos específicos que pueden influir en la resistencia, la fuerza y la recuperación muscular
Un experto aclara si el magnesio de Mercadona es bueno: “Está que te cagas”
Según ha explicado el coach nutricional, “no todos los suplementos son igual de efectivos”
Cuál es el magnesio que trata las alergias, relaja los músculos y protege el corazón
Este suplemento es un recurso útil para blindar el sistema inmunológico
Qué es lo que te puede pasar si no tomas suficiente magnesio
El exceso o déficit de este mineral indispensable para el organismo puede derivar en diversas patologías
Cómo afecta el magnesio a tu cuerpo: engorda o adelgaza
No está directamente relacionado con el aumento o la pérdida de peso, ya que no contiene calorías ni aporta energía al organismo
Qué es y para qué sirve el treonato de magnesio
Se considera una de las formas de este mineral más biodisponibles y de más fácil absorción