El poder que desafía al tiempo y que muchos, no están viendo venir
El papel de las personas mayores como actores centrales ante la sociedad es clave. Cómo una generación rompe moldes y se sitúa como ejemplo de autonomía en el presente
Por qué la sentadilla es el movimiento más completo para cuidar la salud en todas las etapas de la vida
Este ejercicio impulsa la fuerza, la movilidad y la autonomía, al tiempo que fortalece la musculatura clave y facilita efectuar actividades diarias con independencia, según un experto. Cuáles son las diferentes técnicas
“Caminar a diario, comer con mesura y mantener la mente activa; no hay otra receta”, dice un oncólogo de 97 años
Ya casi no resulta extraño ver a un científico o una científica casi centenarios, activos y dando ejemplos de una longevidad saludable y fructífera. Sin embargo, cuando uno de ellos derriba algunos mitos y da simples consejos de vida para explicar su vitalidad, su prédica resulta sumamente atractiva
Un hombre de 87 años hizo historia al romper un récord mundial en kitesurf
El estadounidense Rick Brackins alcanzó un reconocimiento internacional al validar oficialmente su hazaña deportiva. Su caso pone en foco cómo la constancia, el movimiento y la motivación pueden sostenerse incluso en edades avanzadas
La rutina de longevidad de la asombrosa atleta de 92 años más rápida del mundo
Emma Mazzenga es italiana y reúne todo tipo de hazañas deportivas. Cómo es el entrenamiento y la alimentación con los que desafía los estereotipos sobre la vejez
Las recomendaciones de un hombre de 102 años que desafió una insuficiencia cardíaca y conquistó la cima del monte Fuji
La rutina diaria del japonés Yukikichi Akuzawa incluye actividades artísticas y voluntariado, elementos que ayudaron a fortalecer su disciplina y creatividad
