Laura Romano: la obsesión en las redes por el cuerpo ideal, la búsqueda de una alimentación consciente y el éxito de su snack saludable
En Somos Todas, la nutricionista señaló el impacto negativo que generan ciertos estereotipos de belleza en la percepción corporal y explicó por qué el ayuno intermitente no es adecuado para todos. Además, presentó el método 80-20 como una alternativa efectiva para desarrollar hábitos sostenibles y una relación saludable con la comida, sin recurrir a dietas restrictivas.
Laura Romano con María Laura Santillán: “Comé 23 comidas sanas y 5 permitidos por semana ¿no vas a ser recontra feliz?”
La nutricionista que siguen los más jóvenes tuvo anorexia nerviosa y depresión en quinto año del colegio. Cómo vivía obsesionada por las dietas y cómo perdió la noción de su propio cuerpo. El día en que decidió curarse para poder estudiar. Mitos y recomendaciones: menos carne roja, menos azúcar, menos sal y nada de productos lights. Cómo reemplazar la carne por alimentos más baratos
Tres mujeres que inspiran en la búsqueda de la salud y el bienestar
Son madres y todas supieron adaptarse a los escollos que la vida les planteó, reinventarse y transmitir sus aprendizajes a otras mujeres en pos de alcanzar una vida plena. En el Día Internacional de la Mujer, cómo una runner, una nutricionista y una profesora de yoga, se convirtieron en modelos a seguir
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