“Las mejores cosas requieren tiempo”: Reflexiones sobre amor y éxito en un mundo hiperconectado

En La Fórmula Podcast, Joan Cwaik, experto en tecnologías emergentes y sociedad, analiza cómo transforman nuestras relaciones y hábitos reconfigurando paradigmas en áreas como el amor, la amistad y el compromiso. Además, plantea la importancia de lograr un equilibrio a través del pensamiento crítico y el desarrollo de habilidades que permitan valorar lo desconocido, fomentando una conexión más consciente

“Las mejores cosas requieren tiempo”:

Cómo dejar de procrastinar y tomar acción para transformar tu cuerpo

En La Fórmula Podcast, el preparador físico Lucas Ortega destaca la importancia de rodearse de personas con hábitos saludables y de mantener un equilibrio en la alimentación para potenciar el bienestar. Además, subraya que la disciplina y la constancia son claves para asegurar el progreso, más allá de la motivación inicial. El episodio completo podés encontrarlo en Spotify y YouTube

Cómo dejar de procrastinar y

Gabriel Rolón: todo lo que aprendí en estos años sobre la felicidad

En La Fórmula Podcast, el psicoanalista reflexiona sobre cómo podemos replantearnos nuestra perspectiva sobre la felicidad y el amor. Además, explica cómo el miedo puede llevarnos al autoboicot y qué herramientas utilizar para encontrar el equilibrio entre deseo y realidad

Gabriel Rolón: todo lo que

Decisiones irracionales: por qué nos equivocamos de forma predecible

En este episodio de La Fórmula Podcast, Joaquín Navajas, investigador del CONICET, explica por qué los sesgos afectan nuestras decisiones diarias y cómo la flexibilidad moral permite adaptarlas según el contexto social. Además, advirtió que las redes sociales, a partir de sus algoritmos, pueden intensificar y contribuir a la polarización y la extremización de las creencias

Decisiones irracionales: por qué nos

Creencias limitantes: cómo identificarlas, cuestionarlas y superarlas, según María Paz Blanco

En este episodio de La Fórmula Podcast, la psicóloga comparte cómo el dolor y la resiliencia marcaron su camino hacia el autoconocimiento. También destaca la importancia de abrazar la soledad como un espacio de conexión interior y comparte los pasos esenciales para cuidar el cuerpo

Creencias limitantes: cómo identificarlas, cuestionarlas

Carlos Jaramillo: ”El 80% de las enfermedades son causadas por el estilo de vida”

En este episodio de La Fórmula Podcast, Carlos Jaramillo, científico y médico funcional, explica el origen de las enfermedades crónicas que están en constante aumento y cómo prevenirlas con simples cambios de hábitos. Además, analiza en qué momentos el estrés es beneficioso y cuándo se vuelve perjudicial para el bienestar y la salud física y mental

Carlos Jaramillo: ”El 80% de

Mitocondrias y metabolismo: la relación que determina la energía y el peso corporal

En este episodio de La Fórmula Podcast, Antonio Valenzuela, fisioterapeuta especializado en Psiconeuroinmunología clínica, destaca la importancia de la salud de las mitocondrias para la producción de energía y el bienestar general. Además, analiza los factores que impactan negativamente su funcionamiento y comparte estrategias para revertir el daño causado por el estrés y el ritmo de vida moderno

Mitocondrias y metabolismo: la relación

Ignorancia crítica: la clave para gestionar tu tiempo como un experto

En este episodio de La Fórmula Podcast, Martina Rua, periodista y especialista en innovación y productividad, comparte su visión sobre la auditoría del tiempo y cómo la inteligencia artificial puede ser una aliada clave. Además, destaca la importancia de desarrollar habilidades portátiles para enfrentar los desafíos del mundo actual

Ignorancia crítica: la clave para

Neurociencia y autoengaño: ¿por qué el cerebro justifica decisiones inexplicables?

En este episodio de La Fórmula Podcast, el especialista en neurociencia y comportamiento humano Andrés Rieznik explica de qué manera racionalizamos nuestras acciones, qué es la reserva cognitiva y brinda tres simples claves para preservar la salud mental en la vejez

Neurociencia y autoengaño: ¿por qué

Los seis marcadores del bienestar: cómo evaluar tu estado físico y mental según el Coach Ejecutivo Diego Kerner

En este episodio de La Fórmula Podcast, el mentor explica cuáles son los desafíos comunes que enfrentan los líderes y resalta la importancia de entrenar el cuerpo y la mente para establecer nuevos hábitos. Además, destaca el valor de la gestión emocional y el autoconocimiento en el liderazgo efectivo. ¿Qué papel juega el estrés en las corporaciones?

Los seis marcadores del bienestar: