Alejandro Melamed y el nuevo paradigma del mundo laboral: “El líder no tiene las respuestas, tiene las preguntas más potentes”
En La Fórmula Podcast, el consultor, asesor y speaker reflexionó sobre desafíos actuales y la importancia de alinear el propósito personal con el organizacional. A partir de experiencias propias y casos de empresas globales, abordó temas como el síndrome del impostor, la hiperactividad y los nuevos modelos de trabajo, e invitó a repensar el sentido del trabajo desde un liderazgo más consciente y humano
El rol clave de la salud oral en la prevención de enfermedades, según una experta en microbiota
En La Fórmula Podcast, Sari Arponen, médica e investigadora especialista en microbiota, afirmó que el envejecimiento no es un destino inevitable y que buena parte de lo que ocurre con los años está bajo nuestro control. Subrayó el impacto de la salud oral en todo el organismo, cuestionó el consumo de ultraprocesados y destacó la importancia del ayuno nocturno, la construcción de masa muscular y el propósito vital como pilares para vivir más y mejor
Lorena Torres, la mente brillante detrás del rendimiento de los jugadores de la NBA: su método integral para potenciar el bienestar personal
En La Fórmula Podcast, la doctora en Ciencias del Deporte y especialista en rendimiento humano, explicó por qué la clave para alcanzar la mejor versión no es solo entrenar el cuerpo, sino integrar mente, emociones, propósito y hábitos. Analizó la mentalidad que distingue a los deportistas de élite, desmontó mitos sobre tecnologías de recuperación y destacó la importancia de priorizar y sostener rituales
Por qué no es posible recuperar el sueño perdido acumulando horas de descanso en días posteriores, según la evidencia científica
En La Fórmula Podcast, el especialista en medicina del sueño Eduard Estivill explicó por qué dormir no es lo mismo que descansar y advirtió sobre los hábitos modernos que impiden al cerebro desconectarse. Además, desmintió modas sin respaldo científico, como las cintas en la boca o las tiritas nasales, reveló cómo impacta la hiperestimulación en la calidad del sueño y detalló las claves que realmente funcionan
Javier Iriondo, el deportista que tocó fondo y renació: una huelga histórica, el puente de la desesperación y el poder de reinventarse
En La Fórmula Podcast, el actual emprendedor y conferencista, analizó el impacto de tomar decisiones radicales y la relevancia de gestionar la mente, así como la importancia de enfrentar los miedos para recuperar la confianza. Resaltó el valor de la autenticidad, la contribución y el desarrollo personal como pilares para vivir con sentido en una época marcada por la ansiedad y la desconexión
