Mantequilla casera de kéfir: cómo prepararla paso a paso
Mejora tu tránsito intestinal con esta preparación es rica en probióticos
Queso crema casero de kéfir: tres maneras de prepararlo para aprovechar sus probióticos
Disfruta de un rico snack sin descuidar tu flora intestinal
Búlgaros de leche vs búlgaros de agua: diferencias, beneficios y cuál elegir
Ambos prometen mejorar la digestión y fortalecer la flora intestinal, pero no funcionan igual
Quiénes son las personas que no deben consumir búlgaros de agua para evitar efectos secundarios como gases e hinchazón
Aunque los beneficios que brindan los probióticos que posee el kéfir son amplios, no es recomendado para todo tipo de personas
Búlgaros de agua: cómo tomarlos para evitar inflamación por colitis o el síndrome del intestino irritable
Esta práctica se enfoca en los beneficios de los probióticos y su impacto en el bienestar intestinal
¿Cuáles son los beneficios de tomar búlgaros de leche antes de dormir?
El kéfir es un alimento fermentado que tiene múltiples beneficios si se consume por la noche
¿Cuáles son los beneficios de tomar búlgaros de leche en ayunas?
La leche de búlgaros, también conocida como kéfir, es un alimento fermentado rico en probióticos
Crema de calabaza, elote y kéfir, una receta saludable baja en calorías que favorece la digestión
Sustituye los lácteos por esta bebida fermentada rica en probióticos y potencia tus platillos
Batido de kéfir con frutos rojos, una alternativa para mejorar el tránsito intestinal rica en antioxidantes
Esta bebida es una opción saludable que favorece el bienestar digestivo diario
Médicos de Harvard revelan cómo los probióticos pueden potenciar la salud física y mental
Especialistas advierten que estos microorganismos representan una alternativa natural para cuidar el cuerpo y la mente de forma integral
