Insomnio

Nueva alerta sanitaria sobre un popular somnífero que millones de personas usan y que podría afectar al corazón

Un estudio presentado en las Sesiones Científicas de la American Heart Association reveló una posible relación entre el consumo prolongado de este suplemento y un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca

Nueva alerta sanitaria sobre un

Los suplementos de melatonina para dormir podrían provocar problemas de corazón a largo plazo

Un estudio de la Asociación Americana del Corazón relaciona el consumo de este suplemento con un riesgo elevado de insuficiencia cardiaca

Los suplementos de melatonina para

El uso crónico de suplementos de melatonina puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular

Un estudio presentado por la Asociación Estadounidense del Corazón detectó tasas más elevadas de insuficiencia cardíaca en quienes tomaron el compuesto por más de un año. Advierten que las causas podrían estar asociadas a factores subyacentes

El uso crónico de suplementos

¿Insomnio? Evita esta estrategia común si eres mayor, dicen los expertos

Healthday Spanish

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Por qué el magnesio se volvió tendencia entre quienes buscan dormir mejor

El mineral se posiciona como opción natural para quienes enfrentan insomnio. Cómo recomiendan los expertos incorporarlo a la rutina diaria

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Si tienes la menopausia, estos son los tres consejos que da un experto para poder dormir mejor: “Tu cuerpo está cambiando”

La caída de los estrógenos provoca que muchas mujeres empiecen a sufrir de “sofocos, insomnio y despertares nocturnos”

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Dormir en dos minutos: el mito detrás del “método militar”

Aunque la técnica se volvió tendencia por su promesa de rapidez, expertos advierten que sus beneficios no están garantizados para todos, sugiriendo alternativas avaladas por la ciencia

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Cómo saber si se padece estrés o sobrecarga crónica

Especialistas y entidades como la OMS detallan cómo distinguir distintos estados de presión emocional, cuáles son las señales que permiten identificarlos y por qué reconocer estas diferencias es fundamental para el bienestar integral

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Cómo influye el magnesio en el descanso y cuáles son las recomendaciones de los expertos sobre sus suplementos

La creciente popularidad de este mineral como ayuda nocturna genera dudas sobre su efectividad y seguridad entre los especialistas

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Más de la mitad de las mujeres tienen problemas para dormir durante y después de la menopausia

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