Mejore sus hábitos alimenticios evitando alimentos ultraprocesados, tiene mejores resultados que las dietas
Estos productos, que suelen contener largas listas de ingredientes artificiales, no sólo aportan la mayoría de las calorías ingeridas por muchas personas, sino que podrían estar vinculados con enfermedades dietéticas que reducen la esperanza de vida.