Por qué el consumo de proteína es fundamental para equilibrar las hormonas en las mujeres
Un ajuste en la dieta puede marcar la diferencia en el ciclo y el bienestar general de las mujeres
Cómo el calor influye en el estado de ánimo y la salud mental: recomendaciones clave para el bienestar
El incremento de las temperaturas puede provocar irritabilidad, fatiga, dificultad para dormir y afectar el equilibrio emocional. Con algunos hábitos sencillos es posible contrarrestar estos efectos
¿Por qué la oxitocina es considerada la “hormona del amor” y resulta clave en el bienestar emocional?
Según estudios, los efectos positivos de esta sustancia se reflejan en la promoción de la empatía, la disminución de la ansiedad y el fortalecimiento de la convivencia social
Antelm Pujol, doctor: “Estas tres hormonas mejoran tu rendimiento deportivo y tu salud”
Son factores clave para mejorar tu energía, fuerza y recuperación física
Los aspectos clave que debes tomar en cuenta para bajar de peso a pesar de estar en la menopausia
De acuerdo con el Centro Catalán de Endocrinología y Nutrición elegir rutinas personalizadas y entender tu cuerpo puede marcar la diferencia a pesar de los cambios hormonales y en el metabolismo
Estos son los factores hormonales que dificultan a la mujer ganar masa muscular
Entender el rol de las hormonas ayuda a que los objetivos físicos tengan expectativas reales y motivación renovada
Cómo aumentar la masa muscular en las mujeres tomando en cuenta el factor hormonal
El cuerpo femenino enfrenta retos hormonales y genéticos únicos en comparación con los hombres, por lo que el progreso suele ser más lento aunque igualmente posible con estrategias personalizadas
Revelan por qué el síndrome del intestino irritable es más frecuente y doloroso en mujeres
Investigadores de la Universidad de California en San Francisco identificaron un mecanismo hormonal para la sensibilidad intestinal
Violeta Isfel sorprende al confesar su menopausia a los 40 y el motivo médico que la desencadenó
La actriz mexicana compartió ante reporteros que atraviesa una etapa hormonal poco frecuente para su edad
Cuál es la costumbre nocturna que altera las hormonas y perjudica el descanso
Estudios recientes y especialistas explicaron a Real Simple que pequeños detalles en la rutina de la noche influyen más de lo pensado en la sensación de bienestar al día siguiente y en la calidad de la recuperación
