¿Qué bebidas ayudan a mantenerse hidratado?
La clave para un cuerpo saludable incluye conocer qué líquidos optimizan la hidratación sin recurrir a opciones poco beneficiosas
Estrés, agotamiento y golpe de calor: cómo diferenciarlos y cuándo buscar atención médica urgente
En los próximos días se esperan jornadas de calor extremo, que exigen al máximo la capacidad del organismo para mantener el equilibrio térmico. Cuáles son las señales de alarma
La relación entre la deshidratación y la salud ocular: síntomas, tratamientos y prevención
Mantenerse hidratado puede ser clave para evitar síntomas como sequedad e irritación en los ojos
Al hidratar la piel de más corres el riesgo de alimentar un ácaro, advierte especialista
Este ácaro habita de forma natural en la piel de los seres humanos, pero su crecimiento excesivo puede estar relacionado con problemas cutáneos
6 señales menos conocidas de deshidratación
Además de la sed, existen otros síntomas que podrían indicar que tu cuerpo necesita ser hidratado. Entre ellos, el mal aliento, la piel seca, los calambres musculares y los dolores de cabeza
Más allá de los 8 vasos diarios: los beneficios para la salud de aumentar el consumo de agua
A la tradicional recomendación de beber dos litros por día, un reciente estudio sumó que superar esa marca puede ser clave para prevenir enfermedades e impulsar el bienestar
¿Puede la mostaza aliviar los calambres?
Entender el origen de estos espasmos incómodos es clave para evitarlos. Desde los efectos del desequilibrio en minerales hasta el impacto del cansancio extremo
¿Qué tan saludable es tomar sueros y electrólitos de forma recurrente?
Los sueros orales se han vuelto uno de los productos más recurrentes por la sociedad para zacear la sed o deshidratación
El poder del agua: cómo una buena hidratación mejora el rendimiento cerebral
La deshidratación puede llevar a problemas significativos. Muchos ignoran este factor crucial, aunque su influencia en el funcionamiento del cerebro es incuestionable
Más allá del agua: 5 alternativas saludables para beber
En los días calurosos, más personas eligen bebidas que van más allá de la hidratación. Es ideal para quienes buscan cuidar su cuerpo sin renunciar a lo delicioso
