Identifican una micropausa tras la respiración vinculada a síntomas de depresión y satisfacción vital
Científicos españoles y estadounidenses descubren que una pequeña pausa tras la exhalación refleja el funcionamiento emocional del cerebro, lo que podría facilitar nuevas técnicas para evaluar la salud mental y comprender los beneficios de la respiración consciente y la meditación
Cara más redondeada y fatiga persistente: cinco señales de cortisol alto, según especialistas
Cambios corporales como aumento de peso podrían indicar alteraciones hormonales que requieren atención médica, de acuerdo a expertos de Cleveland Clinic
Destellos en la vista: cuándo puede ser una migraña y no un problema de ojos
Luces intermitentes o patrones extraños en la vista no siempre son un problema ocular. Especialistas de Harvard explican cómo identificar episodios visuales asociados a dolor de cabeza
Revelan el principal obstáculo para los trasplantes de riñón de cerdo en humanos
Un estudio publicado en Nature Medicine mostró que la inmunidad innata tiene un rol clave en los xenotrasplantes renales en pacientes vivos
Cuándo el exceso de hierro puede afectar la salud femenina y por qué evitar suplementos innecesarios
Especialistas de Harvard advierten acerca de los riesgos que, en la etapa posmenopáusica, puede implicar la suplementación cuando no es necesaria
Nueva York implementa tecnología para reducir la contaminación lumínica
Un conjunto de innovaciones en iluminación inteligente y zonificación busca mejorar la calidad del sueño y la salud pública, mientras se mantiene la seguridad y la actividad nocturna en áreas urbanas densamente pobladas
La respiración 4-7-8 y otras estrategias validadas por Harvard para dormir mejor sin suplementos
Ejercicios de respiración, cambios en la rutina nocturna y ajustes sencillos en la dieta pueden marcar una diferencia al mejorar el sueño. Cómo ponerlos en práctica, según expertos
Qué olvidos son parte del envejecimiento normal y cuáles pueden indicar un problema severo
Una guía reciente de Harvard Medical School explica las diferencias entre lapsus habituales y síntomas que requieren consulta profesional, además de ofrecer consejos para fortalecer la mente
Colesterol alto: los factores silenciosos que elevan el riesgo sin que te des cuenta
Especialistas de Harvard advierten que ciertos hábitos cotidianos, la genética y cambios propios de la edad pueden elevar los niveles de grasa en sangre sin presentar síntomas, por lo que identificar estos factores es clave para prevenir complicaciones cardíacas
Cataratas: guía esencial de Harvard para identificar síntomas, entender riesgos y conocer los mejores tratamientos visuales
Los expertos ofrecen criterios claros y respuestas esenciales para quienes experimentan visión borrosa, detallan cuándo conviene considerar la cirugía ocular y proponen pautas concretas para preservar la salud visual
