Un cardiólogo explicó cuáles son los hábitos cotidianos que aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Un informe realizado por The Telegraph reunió las advertencias de un especialista sobre prácticas frecuentes vinculadas al descanso, la alimentación y el sedentarismo que pueden perjudicar a la salud de forma silenciosa con el paso de los años
La recesión lectora persiste en Estados Unidos, pero reformas educativas logran avances históricos en algunos estados
La implementación de nuevos enfoques en la enseñanza, junto con la detección temprana de dificultades de aprendizaje, marcó la diferencia en el desempeño académico respecto al promedio estadounidense desde 2019
La clave para revertir el hígado graso inicial de forma definitiva y sin medicamentos
El modelo de dieta basado en frutas, verduras, granos enteros, pescado y aceite de oliva tiene el mayor respaldo científico como intervención alimentaria para tratar la acumulación de grasa en el hígado mexicano en etapas iniciales
Criar niños con más seguridad y confianza: los hábitos que marcan la diferencia desde la infancia según la UNAM
Las heridas emocionales generadas por la disciplina dura suelen acompañar a las personas más allá de la niñez, afectando sus relaciones y su capacidad de resolver desafíos
7 hábitos diarios que mejoran tu salud mental
Pequeñas acciones diarias pueden marcar la diferencia en la salud mental; expertos de la UNAM identifican siete hábitos sencillos
Cuáles son las claves de la entrenadora de Kim Kardashian sobre fuerza, nutrición y descanso
Senada Greca expuso en una entrevista para el podcast Well with Arielle Lorre por qué la constancia supera a la motivación, cuestionó mitos del fitness femenino y propuso un enfoque integral que combina entrenamiento, alimentación y recuperación para sostener la salud a largo plazo
La clave para aprovechar la caminata diaria no está en la distancia, según una especialista
La experta Joanna Hall asegura que mejorar detalles de la técnica al caminar permite obtener mayores beneficios de salud y bienestar, superando lo que se logra solo con velocidad o distancia
Baja la presión arterial en semanas: los hábitos que debes cambiar
Un simple ajuste en la rutina puede reducir riesgos de enfermedades graves, daño cardíaco y mejorar la calidad de vida
Cinco hábitos matutinos que incrementan el riesgo de sufrir un infarto
Una rutina aparentemente normal puede ocultar gestos que, sin darnos cuenta, afectan la salud cardiovascular desde temprano
Para los amantes del café o el mate: cómo organizar una estación de desayuno en casa
El diseño consciente transforma el ritual cotidiano. La creación de un espacio exclusivo para las infusiones ayuda a bajar el estrés y potenciar el ánimo desde el comienzo del día
