Esta es la cantidad diaria de agua por día que recomiendan para reducir los cálculos renales
Profesionales sugieren observar un indicador visible del cuerpo para orientar la hidratación y explican que una producción baja se asocia con más riesgo, mientras una ingesta constante ayuda a diluir minerales
Los hábitos irregulares de alimentación se asocian a un mayor riesgo de depresión, según un estudio
La revisión de más de 20 mil casos revela que quienes alteran sus horarios de alimentación presentan una mayor probabilidad de desarrollar síntomas depresivos, especialmente si además saltan el desayuno
La comida ultraprocesada en la infancia puede dejar huellas cerebrales de por vida, según revela un estudio internacional
Dietas ricas en grasas y azúcares durante la niñez pueden alterar de forma permanente regiones del cerebro vinculadas al apetito. Las bacterias intestinales benéficas y los prebióticos muestran potencial para revertir parte de este daño
El hábito silencioso en la mesa que empeora la alimentación y eleva los riesgos de salud después de los 60
Pequeños hábitos en la cena pueden influir más de lo que parece en los hábitos nutricionales y el bienestar de los adultos mayores
El snack nocturno que interfiere con el descanso y muchos consumen a diario, según expertos
Las propiedades estimulantes presentes en este alimento pueden convertirse en un obstáculo silencioso para lograr noches de sueño profundo y reparador
Cómo reducir los antojos por azúcar, según expertos
Cuando los impulsos afectan la rutina diaria, expertos de Cleveland Clinic destacan la importancia de identificar causas, ajustar hábitos y considerar terapias personalizadas
Cómo ciertos hábitos de fin de semana pueden afectar la resistencia a la insulina y el riesgo de diabetes
Prácticas habituales que pueden afectar tu metabolismo y elevar la probabilidad de problemas de azúcar en la sangre
Por qué el hambre puede aparecer incluso después de comer: claves que explican esta sensación
Especialistas analizan cómo la calidad de los alimentos, la velocidad al comer y factores emocionales influyen en el apetito y ofrecen recomendaciones para lograr mayor saciedad
Desde frecuencia a hábitos diarios e higiene: la guía práctica para conseguir un intestino saludable
Consejos respaldados por especialistas brindan claves para evitar riesgos comunes y adoptar rutinas que favorecen la salud. Cuáles son las recomendaciones de Harvard y expertos internacionales
Médicos de familia y residentes defienden impulsar hábitos alimentarios saludables y sostenibles desde Atención Primaria
Expertos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria advierten sobre los riesgos asociados a una alimentación rica en ultraprocesados y carne roja, destacando el papel clave de las consultas para orientar hacia alternativas nutritivas y respetuosas con el medio ambiente
