El hábito que hace mucha gente al despertarse que es nocivo para nuestro cerebro, según un neurocientífico
El hábito de encender la pantalla del teléfono para revisar las notificaciones puede resultar nocivo para nuestro cerebro
Estados Unidos se mantiene como uno de los países con mayor consumo de agua en el mundo
La recomendación de beber ocho vasos de agua al día se popularizó en 1945 y aún hoy sigue siendo una referencia en el país, al tiempo que las redes sociales han convertido la hidratación en una tendencia
Los 4 tipos de personalidad financiera que influyen en las relaciones humanas
Un modelo innovador del comportamiento económico revela cómo las actitudes ante el gasto y el ahorro influyen en los vínculos personales y profesionales, de acuerdo a un análisis publicado por Forbes
Las 7 claves para crear hábitos duraderos con el comienzo de año, según la psicología
Un médico especializado destacó una serie de estrategias prácticas para construir rutinas saludables. En su columna de Science Focus, consideró los limitados propósitos ambiciosos que luego generan frustración
La multitarea y sus efectos: cómo el cerebro humano enfrenta las distracciones de la era digital
Intentar realizar varias actividades a la vez no solo compromete la eficiencia, sino que también incrementa el desgaste mental y la posibilidad de cometer errores, detalla un informe de Popular Science
Cómo los empresarios más exitosos evitan el agotamiento
Desde caminar para liberar la mente hasta respetar rutinas de descanso, los emprendedores descubren que priorizar la salud es fundamental para alcanzar sus objetivos
Cuatro claves de la neurociencia para cambiar hábitos y mantenerlos en el tiempo
Aprender cómo vencer la resistencia natural del cerebro facilita transformar las rutinas. En exclusiva para Infobae, Ineco brindó estrategias para lograr ese propósito
Los hábitos invisibles que moldean las vidas sin que la sociedad pueda percibirlos
Hay acciones repetitivas, activadas por contextos familiares, que persisten más allá de su propósito inicial, afectando decisiones clave en la cotidianidad, según The Atlantic
Las 7 rutinas matutinas que te ayudarán a vivir hasta los 100 años, según los expertos en longevidad
Médicos, nutricionistas y especialistas aseguran que establecer hábitos saludables desde temprano puede regular funciones clave del cuerpo y mejorar nuestra calidad de vida
Estas son las actividades que puedes hacer antes de acostarse para lograr dormir bien, según la ciencia
Existen algunas acciones concretas que ayudan a relajar la mente para poder caer en un sueño profundo de manera más efectiva
