Los 9 hábitos que Bill Gates y Steve Jobs nunca permitieron en su rutina laboral: claves para el éxito profesional
Un análisis de GQ revela las conductas que los líderes tecnológicos evitaron para potenciar la productividad y el bienestar, mostrando cómo pequeños cambios pueden transformar la carrera y la vida personal de cualquier profesional
Cada cuánto tiempo y por qué es importante apagar el celular
Expertos y autoridades internacionales destacan que este sencillo hábito puede interrumpir virus y dificultar el acceso no autorizado a información personal y bancaria
Qué recomiendan los expertos para la detección temprana del cáncer de pulmón
Según la OMS, la enfermedad suele diagnosticarse en una etapa avanzada, cuando las opciones de tratamiento son limitadas. Las estrategias para abordar esta problemática y claves para la prevención
La longevidad, el nuevo privilegio: vivir mucho y bien no es para todos
En Recoleta hay cinco personas mayores de cien años en una manzana; en otros barrios, ninguna. La ciencia dice que la genética pesa menos que el código postal
Las 7 claves que recomienda un experto de Harvard para proteger y mejorar la salud digestiva
Evitar el desayuno apresurado, elegir productos sin azúcares añadidos y revisar materiales de cocina forman parte de los consejos del gastroenterólogo Saurabh Sethi
Arthur Brooks, profesor de Harvard: “Empezar bien el día es fundamental, ya que es la primera batalla para combatir el malestar y mejorar mi bienestar”
La influencia de la genética sobre el hábito de madrugar o trasnochar ha sido ampliamente estudiada, pero factores como el entorno, la rutina diaria y las decisiones personales también condicionan el sueño
Alejandro Mesa, profesor en el extranjero: “Hay tres cosas que en España son muchísimo mejores que en Irlanda”
Un profesor y creador de contenido español comparte las diferencias culturales que más le han impactado negativamente de Irlanda
Las claves de la rutina saludable de Jon Bon Jovi para mantenerse en forma a los 63 años
La leyenda del rock prefiere sesiones diarias centradas en ejercicios funcionales y uso de bandas de resistencia para cuidar su físico y prevenir lesiones. Sus secretos
Cuáles son los secretos detrás de la longevidad saludable de Diana Ross a los 81 años
El compromiso con rutinas estrictas, la atención a su alimentación y el cuidado del bienestar mental forman parte de las prácticas de la icónica cantante
Los 13 hábitos diarios para una vida longeva y los 4 que se deben evitar
Un informe realizado por The Times reunió distintas investigaciones de expertos que revelaron cómo acciones cotidianas simples pueden reducir riesgos de enfermedades y prolongar la salud física y mental
