6 hábitos matutinos que aumentan la energía y reducen el estrés, según expertos
Especialistas de Hola y Harvard Health explican cómo una serie de acciones sencillas permite empezar la jornada con mayor vitalidad, favorecer la salud y afrontar mejor las exigencias del día desde la mañana
6 consejos esenciales para empezar en el running
Andrea de Ayala, entrenadora y creadora de la primera app de EP para correr en España, comparte sus consejos en Women’s Health
El hábito matutino que ayuda a controlar el estrés y la ansiedad
Esta sencilla práctica diaria puede aliviar tensiones y favorecer el bienestar emocional
¿No brindan aporte nutricional? Ésta es la verdad sobre el consumo de cereales procesados
En primera instancia “cereal” no son solo los productos de hojuelas de maíz o arroz inflado que se venden en caja; se ofrece la idea de que desayunar o cenar cereal comercial diariamente es un hábito saludable
Últimas Noticias
Trujillo: explosión en local ‘Tabaco Marino’ deja viviendas afectadas y alarma a vecinos de San Isidro
El estallido se escuchó hasta el distrito de La Esperanza y generó pánico entre los vecinos, mientras autoridades esperan información oficial del COER
¿Cómo lograron enamorarse dos IA? La sorprendente experiencia en la Science Gallery del Tec
La nueva exposición indaga las cuestiones más inciertas de la conciencia. Además de Adán y Eva, las IA que viven un amor efímero, hay otras nueve obras que interactúan con el observador y ayudan a replantearse qué significa estar consciente
Resultados del Gana Diario este 1 de febrero de 2026
Como cada domingo, La Tinka comparte los números ganadores del sorteo millonario del Gana Diario. Estos son los resultados del sorteo 4479
Estados Unidos y América Latina en el nuevo orden global
El regreso de Washington como actor central en el hemisferio y la apuesta por el nearshoring dominan la agenda y marcan el tono de las discusiones sobre el futuro regional
Qué se celebra el 2 de febrero en el Perú: identidad, memoria y transformaciones urbanas
La fecha reúne aniversarios fundacionales, acuerdos históricos y festividades que reflejan la complejidad de la identidad nacional y los procesos de cambio en el entramado social y cultural del país
