Cómo aprender a soltar el pasado para vivir el presente, según el periodista y coach Mario Massaccesi
En su libro, “Soltar para ser feliz”, explica que gestionar nuestras emociones es lo que nos permite rediseñarnos frente a un mundo en constante cambio. En diálogo con Infobae, Massaccesi y Patricia Daleiro, psicóloga y coach, comparten las dinámicas que implementan en sus talleres grupales, historias reales, preguntas poderosas y hasta sus experiencias personales en la aventura de soltar
Gimnasia emocional: la importancia de entrenar nuestro cerebro en tiempos de pandemia
Los sentimientos y emociones esculpen nuestro mundo más personal y son fundamentales para crear identidad y para nuestro estado de salud físico y mental. La importancia del desarrollo de competencias emocionales en este contexto
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