“Grease the groove”: cómo es el método que mejora la fuerza sin fatiga y permite entrenar todos los días
Según especialistas de GQ, esta práctica propone repartir series cortas y controladas de ejercicios a lo largo del día para fortalecer la conexión neuromuscular, perfeccionar la técnica y ganar fuerza, sin riesgo de agotamiento ni necesidad de equipamiento complejo
En casa y sin equipamiento: tres ejercicios básicos para ganar fuerza y movilidad a cualquier edad
Con solo 20 minutos a la semana y un plan adaptable con repeticiones progresivas, esta rutina basada en movimientos naturales potencia la resistencia, el equilibrio y la coordinación
El nuevo entrenamiento de Ed Sheeran: pilates, fuerza y... ¡salsa picante!
El cantante británico revela una mezcla tan intensa como divertida de ejercicios físicos y hábitos matutinos que dejaron a todos con la boca abierta, informa GQ
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Es la cuarta detenida de la organización criminal que asaltó a un familiar de un fiscal federal y que en sus filas tenía a un teniente de la Bonaerense
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El partido, que será organizado por la SAFAP, se desarrollará fuera de fecha FIFA. Ningún club está en obligación de ceder a sus futbolistas. Descartados, en teoría, los legionarios
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Cornelio Isidoro Ayunta fue rescatado con vida por bomberos voluntarios, personal del municipio y médicos. El hombre de 60 años sufrió una fractura en la pierna y politraumatismos por el siniestro
