Polifenoles, los químicos naturales de frutas y vegetales que retrasan el envejecimiento y tienen efectos anticancerígenos
Varios estudios han determinado que este compuesto alimentario es eficaz para postergar los efectos del deterioro celular y ayuda a reducir la probabilidad de otras enfermedades
La fruta de otoño que deberías tomar para regular la presión arterial y fortalecer tus defensas
Se trata de un producto rico en nutrientes esenciales y destacado por su aporte en provitamina A
Estos son los beneficios de comer chirimoyas
España es el principal país productor de esta fruta, que entre sus múltiples beneficios incluye su cantidad de fibra, vitamina C y potasio
Las propiedades medicinales ocultas de la jícama y sus efectos secundarios
Esta jugosa raíz destaca por contener varios nutrientes benéficos para la salud, pero hay que tener cuidado al comerla en exceso ya que puede provocar reacciones no deseadas
Así debes lavar las frutas y verduras para eliminar los pesticidas antes de consumirlas
Las frutas y verduras son una fuente importante de vitaminas y minerales, pero también son los alimentos más expuestos a los pesticidas. Por ello, es crucial saber cómo lavarlas adecuadamente antes de ingerirlas
Ésta es la fruta considerada como un “tesoro nutricional”, baja en grasas y alta en proteínas
Se considera rica en fibra e hidratos de carbono y es reconocida por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias
Cuáles son las propiedades medicinales desconocidas de la zanahoria
Esta hortaliza que se caracteriza por su color anaranjado cuenta con una larga lista de cualidades curativas debido a su composición rica en nutrientes
Cómo ayuda el aguacate a combatir el colesterol alto
Compuesta por una larga lista de nutrientes, muchas personas desconocen las propiedades medicinales de esta fruta
La “superfruta” que ayuda a bajar de peso y evita el estreñimiento
Este alimento es muy versátil a la hora de prepararla para comerla y destaca por su uso en distintas festividades durante los últimos meses del año
De no tomarla por la noche al exceso de azúcar que puede provocar diabetes: cinco mentiras sobre la fruta
Existen numerosos mitos sobre la fruta que generan confusión en torno a su consumo. Sin embargo, la evidencia científica desmiente estas ideas
