Esta es la fruta que tiene 8 veces más potasio que el plátano y es una aliada contra los dolores musculares y la presión arterial alta
Además de ser una fuente natural de potasio, esta fruta tropical popular en Perú ayuda a prevenir calambres, mejorar la circulación y controlar la hipertensión
¿Cuál es la mejor fruta para comer a diario?
Los expertos en nutrición señalan que la clave está en la variedad para obtener una dieta equilibrada y aprovechar al máximo sus propiedades saludables
¿Problemas para dormir? Esta es la fruta que debes comer porque aumenta los niveles de melatonina y facilita el sueño
Además de hábitos como mantener un horario regular y evitar la cafeína por la noche, ciertos alimentos como esta fruta pueden ser aliados naturales para mejorar la calidad del sueño
El superalimento que mejora la digestión y fortalece el sistema inmune
Rico en fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales, estimula el equilibrio intestinal, combate inflamaciones y contribuye al bienestar general del organismo
Este superalimento peruano, clave para controlar el azúcar y reducir el estrés, tiene a Chile y Estados Unidos como sus principales mercados
Además de ser una joya de la biodiversidad peruana, este superalimento ha demostrado ser un aliado contra enfermedades modernas como el estrés y la diabetes, capturando la atención de consumidores globales
Oro naranja: la fruta de diciembre que ayuda a disminuir la glucosa en la sangre
El consumo de esta fruta es poco habitual, pues normalmente se consume como dulce o en ponche, en consecuencia sus propiedades disminuyen
Una estadounidense en España explica lo que nunca debes hacer en un supermercado: “Evitarás que te miren mal”
Algunos comentarios piden a la creadora de contenido que siga las normas
¿Qué tan saludable es comer papaya en ayunas?
Es recomendable mantener una dieta variada y equilibrada para asegurar que se está cubriendo todas las necesidades nutricionales del organismo
Esta es la fruta llena de antioxidantes que reduce el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas
Con un alto contenido de antioxidantes, fibra y vitaminas esenciales, este alimento se posiciona como un ingrediente con sorprendentes beneficios
Cuál es la diferencia entre mandarina y clementina: de sus pepitas a sus beneficios para la salud
La clementina, la fruta resultante de polinizar una mandarina con el polen de un naranjo y “descubierta” en el siglo XIX
