De resiliencia a madurez emocional, los 7 rasgos que impulsan la fortaleza mental y favorecen el bienestar
Investigaciones recientes en psicología y neurociencias confirmaron las cualidades que permiten procesar experiencias adversas y aprender sobre ellas. Cómo ponerlas en práctica, según expertos
Khabib Nurmagomedov y la disciplina extrema que forjó al campeón invicto de la UFC
La rutina implacable en las montañas del Cáucaso y la austeridad de su entrenamiento lo transformaron en un luchador imparable
El consejo de un ex entrenador olímpico para manejar las presiones cotidianas
Steve Magness, coach de deportistas de elite s y referente internacional en psicología del rendimiento, compartió en una entrevista con el podcast de Mel Robbins su visión sobre la fortaleza mental
Los hábitos de los magnates más exitosos del mundo para fortalecer la mente y liderar con resiliencia
Acciones sencillas pero sostenidas permiten a estos referentes globales conservar la estabilidad en contextos de alta demanda
Diez estrategias para entrenar la fortaleza mental y superar los desafíos de la vida
Ayuda a lidiar con el estrés, las inseguridades y a enfrentar de forma positiva los retos para alcanzar nuestras metas. Cómo trabajar esta cualidad propia de la inteligencia emocional, según los expertos
Cómo entrenar la fortaleza mental para correr mejor
Los runners necesitan ejercitar tanto el cuerpo como la mente si quieren avanzar en la disciplina. Los consejos del maratonista Santiago García
Perú vs. Ecuador: Santiago Acasiete resaltó el aspecto mental de la ‘bicolor’ y cómo debe neutralizar el ataque rival
La ‘blanquirroja’ se ha fortalecido en el aspecto defensivo y buscará alargar esta tendencia de cara a los últimos tres partidos del proceso clasificatorio.
