Cómo los arándanos pueden mejorar la memoria y el sueño, según un estudio
Realizada por el Instituto de Tecnología Shibaura en Tokio, la investigación identificó cómo estos frutos, ricos en flavonoles, estimulan áreas cerebrales esenciales. Claves para integrarlos a la dieta diaria, según expertos citados por Mindfood
Cuáles son los alimentos que ayudan a prevenir el daño arterial del sedentarismo, según un estudio
Una investigación de la Universidad de Birmingham realizada en hombres jóvenes detectó que incorporar flavonoles a la dieta contrarresta el deterioro vascular. Que comer para incorporar este compuesto
¿Comer una manzana al día es realmente bueno para la salud?
La costumbre de consumir esta fruta a diario se asocia popularmente con múltiples beneficios para el bienestar. Informes de BBC y Harvard analizan qué se sabe realmente sobre este hábito y sus posibles ventajas nutricionales
El poder del chocolate negro y sus efectos positivos en el cerebro
Un estudio científico señaló que su consumo aumenta el flujo sanguíneo cerebral, lo que disminuye el riesgo de enfermedades neurodegenerativas
“Una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía”: qué tiene de verdad este viejo refrán
La frase, traducida del inglés, hace referencia a los beneficios de consumir esta fruta para la salud. Nuevas investigaciones la comparan con los frutos rojos, las uvas y el té. Los detalles
Cuáles son las maneras más saludables de comer chocolate
Prestar atención al porcentaje de cacao y elegir bien el tipo de tableta, son algunas de las principales estrategias para obtener los mayores beneficios y disfrutarlo sin culpas