Las tres frutas que mejoran la memoria y reducen el riesgo de demencia, según una nutricionista de Harvard
Al incorporarlas en el menú diario ayudan a que el cerebro funcione con máxima eficiencia y contribuyen a prevenir enfermedades
Cuáles son los alimentos que contienen flavonoides, el compuesto que protege al cerebro de la demencia
Una nueva investigación indicó que consumir ingredientes ricos en esta sustancia podría reducir 28% el riesgo de la enfermedad neurodegenerativa. Cuáles son sus fuentes naturales
Cuatro alimentos antiinflamatorios que ayudan a prevenir el deterioro cognitivo
Una dieta con ingredientes ricos en flavonoides disminuye el riesgo de demencia, según un estudio realizado por expertos en neurología
Todos los beneficios del jugo de arándanos para la salud
Por su alto poder antioxidante presenta muchas cualidades, desde la protección cardiovascular hasta el cuidado de los dientes
Día del Chocolate: cómo pasó de alimento prohibido a ser recomendado para cuidar el cerebro
Se trata de uno de los alimentos más demonizados, asociado con el acné, la obesidad y la diabetes, entre otros males. Sin embargo, nuevos estudios lo postulan como protector de la salud cognitiva. Cuáles son los beneficios de consumirlo de manera moderada
Cuáles son los cinco beneficios para la salud del cacao, uno de los alimentos más sabrosos
Su consumo es motivo de placer para muchos, aunque existen varios mitos sobre su incidencia en el aumento de peso e, incluso, el acné. En su Día Mundial, por qué los expertos de Harvard recomiendan sumarlo a la alimentación diaria
Flavonoides: el ingrediente secreto para fortalecer la memoria
Son un grupo de moléculas generadas por el metabolismo de los vegetales que aportan grandes beneficios para el organismo. Cuáles son los alimentos que contienen esta sustancia
Qué son los flavonoides, una sustancia natural que evita la pérdida de memoria
Una reciente investigación reveló que los adultos mayores que incluyeron en su dieta estos antioxidantes mostraron mejoras en su función cognitiva. En qué alimentos encontrarlos
Cuáles son los beneficios del té verde
Es una infusión con muchas sustancias que son buenas para cuidar la salud, como los antioxidantes. La gran pregunta, ¿ayuda a bajar de peso?
¿Cuáles son las propiedades saludables del chocolate?
Elegir la porción adecuada y el tipo de chocolate, con leche, blanco o amargo, nos ayuda a obtener los mejores nutrientes de este alimento
