Cinco ejercicios con fitball para fortalecer las piernas en casa
Un plan de entrenamiento con pelota suiza propone movimientos para activar cuádriceps, glúteos e isquiotibiales sin salir del hogar, con pautas de ejecución segura y una frecuencia semanal orientada a mejorar el rendimiento físico
Los mejores ejercicios para entrenar abdominales y el objeto clave que ayuda a la activación de la zona
Un análisis con electromiografía demostró que ciertos movimientos generan mayor trabajo y menor carga en la zona lumbar. Cómo ejecutarlos correctamente
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Alfredo ‘Ape’ Cuello fue elegido presidente de la Comisión Tercera de la Cámara y liderará los debates económicos
El congresista aseguró que asumirá el cargo con responsabilidad y que buscará que la comisión sea un escenario de diálogo, rigor y resultados
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Los camiones habían ingresado desde Bolivia y llevaban mochilas repletas de clorhidrato de cocaína escondidas en la cabina y la cisterna. Tras un control en la Ruta Nacional 34, incautaron la droga
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Última hora de los incendios en España, en directo | La llegada de una nueva ola de calor podría empeorar la situación en Ávila, Madrid y La Vall d’Uixó (Castellón), donde los fuegos siguen activos
Equipos de emergencia mantienen la vigilancia sobre los principales focos y se amplía la reapertura de municipios tras la estabilización parcial de varios frentes
