Los 4 estiramientos que un fisioterapeuta recomienda para aliviar la fascitis plantar
Una rutina sencilla orientada a mejorar la movilidad del pie y la pantorrilla puede contribuir a reducir las molestias asociadas con esta afección frecuente
Un estudio sugiere que la bicicleta sería una aliada en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson
Sesiones regulares de pedaleo pueden impulsar la neuroplasticidad, además de sus otros beneficios ya conocidos para la salud y el bienestar. Los especialistas sugieren integrarla en los tratamientos, salvo en casos muy avanzados
Un cirujano explicó por qué aumentan las lesiones de hombro en la mediana edad y cómo evitarlas
The Telegraph reunió las especificaciones del experto Andrew Sankey, quien detalló los factores que pueden favorecer molestias en esta zona y compartió recomendaciones para preservar la movilidad y el bienestar articular
Ni hielo, ni reposo absoluto: cuáles son las nuevas medidas para tratar los esguinces, según expertos
Especialistas y centros de referencia internacional destacan que las antiguas estrategias no aceleran la recuperación y advierten la importancia de contar con el acompañamiento de un profesional de la salud para optimizar los resultados
La cámara hiperbárica, la tecnología que transforma la recuperación y el rendimiento de los deportistas de élite
El tratamiento con oxigenoterapia de alta presión se integra en la rutina de figuras como Cristiano Ronaldo e Ilia Topuria. Ayuda a acortar la recuperación y prevenir lesiones mediante tecnologías innovadoras accesibles en clínicas especializadas
Pinzamiento de cadera: qué es, cuáles son los síntomas y cuándo consultar con un médico
Especialistas de Mayo Clinic explican que esta afección comenzó a comprenderse mejor recién a comienzos de los años 2000 y que, sin tratamiento, puede favorecer lesiones del cartílago y artritis temprana
Celulitis, linfedema y lipedema: cómo identificarlas y cuándo consultar con un especialista
Hasta 4 de cada 10 mujeres pueden confundir alguna de estas patologías con un problema puramente estético, aunque dos de ellas requieren atención médica para evitar progresión, dolor y pérdida de movilidad
El ejercicio en el embarazo mejora el parto y la recuperación: claves para ponerlo en práctica
Una revisión internacional con más de 3.000 gestantes confirmó los beneficios del ejercicio planificado durante la gestación. Por qué los especialistas consideran clave el acompañamiento profesional en esta etapa
El económico truco que ayuda a desarmar nudos musculares y aliviar molestias
Una técnica casera de liberación miofascial gana respaldo en revisiones científicas como recurso para modular el dolor y la rigidez, aunque tiene límites precisos que conviene conocer. La importancia de la consulta con un profesional de la salud
Por qué cada vez más runners incorporan pilates a sus entrenamientos y cuáles son los beneficios
Un informe de GQ recopiló la opinión de especialistas sobre una práctica que gana presencia dentro de la preparación física para pruebas de resistencia, gracias a su enfoque en la alineación corporal, movilidad y estabilidad
