Por qué la dieta carnívora podría traer más riesgos de los imaginados, según los expertos
Aunque promete cambios rápidos, especialistas advierten que eliminar frutas, verduras y fibra puede desencadenar problemas para el corazón, el cerebro y el sistema digestivo a largo plazo
Por qué incluir pinole en tu dieta diaria puede mejorar tu bienestar
Un alimento tradicional mexicano se ha consolidado como un superalimento
El consumo diario de semillas de lino mejora la salud cardiovascular y digestiva
Expertos de Verywell Health analizaron los efectos que tiene sumar lino molido en la alimentación habitual
¿Para qué sirve tomar el jugo de brócoli con zanahoria?
Esta combinación de vegetales puede convertirse en un aliado inesperado para quienes buscan mejorar sus hábitos alimenticios y controlar el apetito
Cuánta fibra se debe consumir para mejorar la salud del corazón
Se trata de un nutriente clave en la prevención de enfermedades crónicas, el control metabólico y la digestión. Estrategias sencillas para incrementar su presencia en la alimentación diaria
Por qué es importante agregar la cáscara de naranja a la dieta diaria, según expertos
Estudios científicos y especialistas consultados por Verywell health destacan sus beneficios digestivos y protectores cuando se consume correctamente y en pequeñas cantidades
Kiwi, un aliado natural para mejorar la salud intestinal y controlar el colesterol
Especialistas en nutrición citados por The New York Times destacan a esta fruta por su capacidad para reducir el colesterol LDL, fortalecer el sistema inmune y cuidar el corazón. Cómo impacta en el descanso
Por qué la banana sigue siendo un favorito entre quienes buscan perder peso, según expertos
Esta fruta sorprende como aliado en dietas de adelgazamiento, según Mayo Clinic y Cleveland Clinic, gracias a su fibra y almidón resistente que favorecen la saciedad y el control del apetito
Cómo influye el consumo de banana en el estreñimiento y la salud intestinal
Aunque depende del nivel de fibra y su madurez, incorporar esta fruta permite nutrir la microbiota, según Prevention. Cuáles son sus propiedades y qué tener en cuenta
Presión arterial y salud cardiovascular: lo que revela el consumo diario de semillas de chía, según investigaciones
Expertos analizan cómo la incorporación de este alimento puede influir en parámetros clave del bienestar físico y metabólico de manera significativa
