Qué dice la ciencia sobre el uso del jacuzzi para aliviar el estrés y el dolor muscular
Expertos de Cleveland Clinic explican cómo los baños de hidromasaje pueden contribuir a mejorar el bienestar emocional, aliviar molestias físicas y favorecer la calidad de vida, siempre que se sigan las recomendaciones de seguridad
Cómo actúan los dispositivos para estimular el nervio vago y qué dicen los especialistas
El auge de la estimulación bioeléctrica abre nuevas posibilidades para el manejo de la ansiedad, pero expertos sugieren explorar alternativas naturales y priorizar el acompañamiento profesional
Jimena Barón contó que enfrenta un cuadro de dermatitis desde hace un mes: “Es enloquecedor”
El testimonio de la actriz y cantante recibió la respuesta de sus seguidoras que padecieron lo mismo. Qué es, qué síntomas tiene y cómo se trata esta enfermedad inflamatoria
Estrés y digestión: así influye el bienestar emocional en la salud intestinal, según Harvard
El vínculo entre ambos órganos puede verse afectado por factores emocionales que pueden generar molestias intestinales. Especialistas recomiendan el acompañamiento profesional para aliviar los síntomas y favorecer el bienestar integral
Una caminata de 50 minutos en la naturaleza impulsa la memoria hasta un 20%, según estudios recientes
La evidencia científica respalda que dedicar unos instantes a entornos verdes potencia la atención y el equilibrio emocional
Día invisible: cómo es la estrategia que recomiendan los expertos para desconectarse y recuperar energía
Profesionales en salud mental explican cómo una pausa total puede transformar la rutina diaria, ayudando a restaurar el equilibrio emocional y físico de manera sencilla
“Embotamiento afectivo”: las razones detrás de la desconexión emocional y cuáles son las consecuencias en las relaciones cotidianas
Especialistas explican que esta sensación surgue por autoprotección mental ante situaciones difíciles. La importancia de reconocer los síntomas y cuándo buscar apoyo profesional
6 hábitos matutinos que aumentan la energía y reducen el estrés, según expertos
Especialistas de Hola y Harvard Health explican cómo una serie de acciones sencillas permite empezar la jornada con mayor vitalidad, favorecer la salud y afrontar mejor las exigencias del día desde la mañana
Sudor caliente o frío: cuáles son las diferencias y qué revela cada uno, según los expertos
Uno es un mecanismo natural de enfriamiento del organismo, el otro brinda pistas sobre la salud mental y hasta episodios extremos de estrés. Cómo se originan
Controlar el estrés ayuda a reducir la aparición de sueños de ansiedad durante la noche
Cleveland Clinic refuerza la importancia de prácticas relajantes y el abordaje temprano de las preocupaciones como aliados fundamentales para reducir los episodios nocturnos ansiosos
