78% de trabajadores en Perú reporta agotamiento laboral: ¿cómo identificar si estás cerca del límite?
El estrés laboral sostenido puede incrementar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ansiedad y depresión. Un especialista explica cómo reconocer las primeras señales
Penales y presión máxima: lo que revela la neurociencia sobre el éxito y el error en el fútbol
Investigaciones recientes muestran cómo el control de la atención, el apoyo grupal y la eficiencia en la activación cerebral resultan fundamentales para afrontar instancias definitorias y reducir el impacto del estrés en el deporte de alto rendimiento
7 formas de respirar avaladas por expertos para enfrentar el estrés cotidiano en minutos
Estudios recientes muestran que diversas técnicas, como el método 4-7-8, activan el sistema nervioso parasimpático y mejoran la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Claves para ponerlas en práctica
Atención seniors: por qué un partido de la selección argentina puede convertirse en un riesgo para pacientes cardíacos
La emoción puede traducirse en subas bruscas de la tensión y del ritmo cardíaco. Especialistas describen a quiénes prestar atención y proponen alternativas para quienes sienten ansiedad marcada durante el encuentro
Por qué el estrés en turnos nocturnos causa más gastritis, según especialistas
Expertos advierten que laborar fuera del horario diurno altera la función digestiva y eleva el riesgo de úlceras, acidez y dolor abdominal
La planta que reduce la presión arterial en personas que trabajan desde casa, según estudios
Investigaciones universitarias confirman que el contacto directo con ciertas plantas de interior disminuye el estrés y la presión arterial en teletrabajadores
El hábito nocturno que un estudio vinculó con el aumento de peso
Aunque el promedio detectado fue de 0,45 kg en seis semanas, el estudio publicado en Annals of Internal Medicine advierte que mantener este comportamiento podría producir un incremento clínicamente significativo. Claves para revertirlo
Tres hábitos silenciosos que pueden acelerar el envejecimiento, según los médicos
La repetición de ciertas costumbres podría afectar la glucosa, la inflamación y la presión arterial, con impacto acumulativo en la longevidad. Cómo contrarrestarlos
Cuáles son los 3 pilares imprescindibles de la longevidad, según un experto en nutrición
Francis Holway aplicó el principio de Pareto al cuerpo humano y determinó que el 20% de las decisiones correctas genera el 80% de los beneficios físicos y mentales a largo plazo
Por qué crece la barriga en hombres a partir de los 40 y cómo se puede detener
Expertos advierten que el estrés crónico, el mal descanso y el deterioro hormonal progresivo son factores determinantes en la salud de los hombres mayores
