Las jornadas laborales largas se asocian con mayor acumulación de grasa abdominal
Un estudio observacional encontró que las personas que trabajan más de nueve horas diarias presentan una mayor acumulación de tejido adiposo visceral
Qué factores pueden desencadenar acné después de los 30
Especialistas advierten que distintos cambios en el organismo y ciertas rutinas diarias pueden influir en la aparición de brotes en la piel adulta
Estrés crónico: el factor silencioso que dispara el colesterol en adultos jóvenes
Especialistas e instituciones de salud advierten que el estrés crónico actúa como un factor que modifica los niveles de colesterol
¿El estrés crónico engorda? El impacto del cortisol elevado en el apetito y el peso corporal
El estado de alerta continuo del organismo altera mecanismos directamente vinculados con el sobrepeso, un fenómeno que la vida moderna intensifica sin que el cuerpo pueda identificarlo, según National Geographic
Niebla mental, burnout o cortisol alto: cuándo el cansancio es señal de alarma
El 34% de los adultos en edad laboral reporta deterioro cognitivo persistente, según estudios recientes. Cómo reconocer la fatiga cognitiva y qué hábitos ayudan a prevenirla, según especialistas
Claves de expertos para dominar el estrés y mejorar el metabolismo, el sueño y la energía
Mark Hyman y el especialista Scott Sherr sostienen que abordar la regulación nerviosa antes que cualquier otra intervención puede potenciar los resultados de los tratamientos basados en dieta, ejercicio o suplementos
El resentimiento daña la salud física y mental, según la ciencia
Investigaciones recientes señalan que mantener emociones negativas como el rencor provoca estrés crónico, debilita el sistema inmunológico y facilita la aparición de enfermedades, mientras que el perdón mejora el bienestar general
Cómo el ejercicio aeróbico regular puede ayudar a reducir el estrés y proteger el cerebro
Una investigación reciente explora la relación entre la actividad física sostenida y la disminución del cortisol, revelando efectos positivos en la salud emocional y el envejecimiento cerebral en adultos de mediana edad
El estrés crónico deteriora la función mitocondrial y perpetúa la fatiga, según expertos
La última entrega de un popular pódcast médico expuso cómo la activación constante del sistema nervioso por factores psicológicos y ambientales provoca alteraciones energéticas celulares, lo que incrementa los síntomas de cansancio y perturba el balance corporal normal
El hábito nocturno que reduce el estrés y mejora el sueño, según la ciencia
Incorporar este ritual diario activa procesos neurofisiológicos que favorecen una desconexión real y prepara la mente para el descanso
