Por qué el estrés crónico aumenta el riesgo de enfermedades, según científicos
La exposición prolongada a situaciones de tensión activa respuestas hormonales que alteran el equilibrio del organismo y debilitan las defensas. Qué dicen los expertos
Cómo saber si tengo estrés crónico y qué hacer para reducir sus efectos en la salud física y mental
El ritmo actual llevó a normalizar el mal descanso, el agotamiento constante y otros síntomas que pueden dar cuenta de un cuadro que requiere atención. Especialistas consultados por Infobae indicaron qué señales observar
Una generación empezó a envejecer antes de tiempo: un especialista explicó qué revela un estudio sobre la edad biológica
El estudio encontró una asociación entre determinados biomarcadores y un mayor riesgo de desarrollar enfermedades a edades más tempranas. Un biólogo molecular explicó cuáles son sus alcances y qué cuidados pueden ayudar a reducir ese riesgo
Los hábitos comunes que pueden elevar el cortisol, según la endocrinología
Simran Malhotra y Maram Khalifa explicaron cómo estos comportamientos alteran el ritmo diario de la hormona y qué consecuencias metabólicas puede tener esa desregulación sostenida en el tiempo
El ayuno intermitente podría proteger el cerebro del estrés crónico, según un estudio
Una investigación en ratones observó menor deterioro de la mielina y una reducción de conductas compatibles con depresión tras restringir la ingesta a ventanas horarias. El equipo científico asoció el efecto a cambios en la microbiota intestinal
El impacto del estrés en la consolidación de recuerdos, según la ciencia
Los investigadores detectaron que la presión emocional debilita la integración de experiencias y rostros
El hábito mental que reduce el cortisol, protege el corazón y alarga la vida, según expertos
Los estudios longitudinales más extensos sobre envejecimiento identificaron este factor como mejor predictor de longevidad que el colesterol o la presión arterial. La evidencia acumulada en décadas de investigación confirma que puede entrenarse en cualquier momento
Qué le pasa al organismo cuando el estrés se vuelve crónico
El sistema diseñado para proteger el cuerpo ante el peligro puede convertirse en una amenaza cuando permanece activo demasiado tiempo. En qué momento el daño compromete la salud y qué hacer para revertirlo
Las jornadas laborales largas se asocian con mayor acumulación de grasa abdominal
Un estudio observacional encontró que las personas que trabajan más de nueve horas diarias presentan una mayor acumulación de tejido adiposo visceral
Qué factores pueden desencadenar acné después de los 30
Especialistas advierten que distintos cambios en el organismo y ciertas rutinas diarias pueden influir en la aparición de brotes en la piel adulta
