Una colombiana cuenta lo que ha aprendido viviendo en España: “Usted entra en un ritmo en el que no le da tiempo a desayunar”
Desde la vivienda hasta las tradiciones, la joven hace un repaso por todo lo que ha cambiado desde que está en Madrid
Huye de los problemas y despega tu mente con estos videojuegos anti redes sociales
Un estudio demuestra que hay ciertas experiencias que sirven como “antídoto contra la negatividad digital”
Masajear las orejas de tu perro puede reducir su estrés y hacerlo más feliz
Un gesto sencillo puede marcar la diferencia en la vida de una mascota, reduciendo tensiones y mejorando su bienestar emocional de forma inmediata
Propiedades del té: el secreto antioxidante que puede mejorar la salud y prolongar la vida
Esta bebida milenaria deleita con su sabor y ofrece beneficios únicos que combaten el estrés, mejoran la concentración y reducen el riesgo de enfermedades crónicas
Esta es la planta que ayuda a reducir los niveles de estrés y evitar los calambres
Esta también es usada como condimento, así como en jugos y aceites
Cuántos días necesita el cerebro para lograr un descanso mental profundo en vacaciones
Diferentes estudios comprobaron que combinar el tiempo libre con ciertas actividades ayuda a relajarse, mejora el sueño y favorece el bienestar. Cuáles son las claves para volver renovados, según los expertos
Cómo el estrés humano afecta el bienestar de los perros según la ciencia
Investigaciones recientes explicaron cómo las emociones de los dueños alteran el ritmo cardíaco de sus mascotas y se enfatizó la importancia de mantener un ambiente tranquilo para ambos
Cómo identificar los desencadenantes del estrés en el trabajo y la vida personal
Reconocer las fuentes de presión es el primer paso para aplicar estrategias efectivas y mantener el equilibrio entre el ámbito profesional y social
Cómo combatir la ansiedad: un libro gratis con estrategias efectivas para recuperar la calma
“60 maneras de vivir sin ansiedad” es una guía práctica que propone técnicas simples pero efectivas para reducir el estrés en la vida cotidiana. Cómo descargarlo gratis
Por qué el 79% de los estadounidenses se sienten agotados
Una encuesta reciente revela que el desgaste laboral y la falta de descanso afectan la salud mental, generando errores en el trabajo y una creciente dependencia de la cafeína
