Reservar el estiramiento estático para después de correr favorece la recuperación muscular, según expertos
Realizar elongaciones tras la participación en carreras, cuando los músculos están calientes, contribuye a una mayor flexibilidad y alivio de la tensión. The Washington Post difundió las recomendaciones de especialistas en salud y rendimiento deportivo
Guía completa de estiramiento: técnicas y beneficios para una rutina saludable
Esta herramienta es clave para aumentar la flexibilidad, prevenir lesiones y mejorar el bienestar general. Conocer y aplicar las técnicas adecuadas puede marcar una gran diferencia en tu rutina diaria, ya sea antes de una actividad física intensa o al comenzar el día
Últimas Noticias
Demanda de autobuses aumenta un 50% debido a flujo turístico en temporada alta
Mayor interés en traslados terrestres ha impulsado el crecimiento en la oferta de viajes y ha llevado a operadores a recomendar una mejor planeación para evitar contratiempos
Universitario vs Olva Latino EN VIVO HOY: punto a punto del partido por fecha 2 de la Liga Peruana de Vóley 2025/2026 - Fase 2
Las ‘pumas’ irán por un nuevo triunfo para mantenerse en lo más alto de la tabla de posiciones frente a un rival que aún no ha podido sumar victorias. Sigue todas las incidencias del choque
Asesinan a comandante de la policía de Juchique de Ferrer, Veracruz
Sujetos armados acudieron al lugar donde vivía Emigdio Galán Gutiérrez
PAN afirma que la Reforma Electoral es un “proyecto de control político”
La dirigencia del partido blanquiazul sostiene que la propuesta del Ejecutivo vulnera el equilibrio político y mina la pluralidad
Tarapoto: el pronóstico del clima de mañana
Esta ciudad se caracteriza por tener un clima tropical de la selva alta amazónica, con temperaturas cálidas y lluvias frecuentes gran parte del año
