Cuál es la cantidad de abdominales recomendada según la edad y su impacto en la estabilidad corporal
La importancia de fortalecer la zona media va mucho más allá del aspecto físico. Especialistas consultados por The Telegraph explicaron cómo un core fuerte incide en la movilidad, la prevención de lesiones y la calidad de vida
5 ejercicios para reducir la grasa lateral, fortalecer el abdomen y proteger la espalda
El entrenador Matt Roberts, en diálogo con The Telegraph, indicó que esta rutina activa el core, aumenta la estabilidad y refuerza la zona media, disminuyendo el riesgo de lesiones
Últimas Noticias
Qué significa soñar con personas fallecidas y verlas con vida en los sueños
Cuando personas fallecidas aparecen con vida en los sueños, el significado puede ir más allá de la mera nostalgia. Este tipo de sueños tiene varias interpretaciones según la perspectiva psicológica
Escolta de la UNP narró cómo fue la captura y liberación de ‘Calarcá’ en 2024: “Ellos sabían que no les iba a pasar nada”
En diálogo con Infobae Colombia, el trabajador de seguridad narró lo que recuerda del hecho registrado en una vía de Antioquia
Olympiacos- Real Madrid, en directo: sigue el partido de Champions en vivo
Sigue el minuto a minutos del partido entre el equipo griego y club blanco
Ibai Llanos llegó a Lima: probó pan con chicharrón y subió a cerro para conocer a streamer local
El streamer español llegó a Perú y vivió una jornada llena de gastronomía, escaleras infinitas y un encuentro emotivo con un creador peruano.
Elena Furiase actualiza el estado de salud de su padre tras el ictus que sufrió: “Tiene otra vida, mucho más alejada de todo”
El exmarido de Lolita Flores se retiró de la vida pública tras su problema de salud
