Cómo tomar espirulina para aumentar tu masa muscular
Este suplemento es valorado entre las personas que realizan ejercicio por sus beneficios
Esta es la cianobacteria que te ayudará a crear masa muscular en poco tiempo y cómo obtener sus beneficios
Su elevado contenido de proteína y otros nutrientes lo convierten en un aliado ideal para las personas que realizan ejercicio
El alimento lleno de vitaminas que previene la anemia y fortalece el sistema inmune, según estudios de nutrición
Este producto es rico en proteínas (60-70% de su peso seco), fibra, aminoácidos esenciales, hierro, calcio, fósforo y betacarotenos
Estos son los daños a la salud que puede causar el consumo de espirulina y cómo prevenirlos
A pesar de sus increíbles beneficios para la salud es importante tener precauciones al momento incorporarla a tu dieta
Cuáles son los riesgos de consumir espirulina
El consumo de espirulina ha aumentado considerablemente en los últimos tiempos debido a sus beneficios nutricionales
Cómo preparar el jugo detox de espirulina, espinaca y naranja que ayuda a depurar el organismo y tener más energía
Cuál es el efecto de la espirulina en el hígado y los riñones
Este suplemento aporta muchos beneficios a estos importantes órganos, aquí te decimos cuáles son y sus posibles efectos adversos
Cuánta espirulina es posible consumir sin tener efectos contraproducentes
A pesar de sus beneficios es importante tomar la dosis correcta para evitar reacciones adversas
Cuáles son los beneficios a la salud mental de la espirulina
Aunque se sabe que este alimento tiene muchas propiedades, esta es una poco conocida
Estos son los increíbles beneficios de tomar espirulina en ayunas
Este es uno de los mejores momentos del día para tomar el suplemento del que todos están hablando