La dieta del experto en longevidad Valter Longo para prevenir enfermedades del corazón: “Sí a los frutos de cáscara”
Ciertos alimentos tienen la capacidad de proteger la salud cardiovascular y hacer frente a ciertas patologías
Manuel de la Peña, presidente del Instituto Europeo de Salud: “Tu longevidad no depende de la suerte ni de tus padres”
El doctor explica el papel que desempeñan nuestros hábitos diarios en nuestra esperanza de vida
Una sencilla prueba manual de menos de un minuto podría anticipar problemas funcionales antes de que aparezcan síntomas
La coordinación y fuerza, además de la velocidad en la capacidad de completar tareas, están asociadas a un menor riesgo de pérdida de independencia en adultos mayores, afirma un estudio realizado por 14 años. Por qué los expertos advierten que se requieren más estudios para confirmar estos hallazgos
El secreto de la isla japonesa donde el 40% de la población vive más de 100 años
Aquellos que consiguen llegar al centenario también mantienen una salud funcional hasta etapas avanzadas de la vida
Por qué las mujeres viven más que los hombres: la ciencia revela las causas y cómo reducir la brecha
Expertos internacionales coinciden en que ciertos hábitos, controles médicos y autocuidados aumentan la longevidad masculina y pueden igualar la expectativa de vida, según los últimos hallazgos en salud
Los amigos curan: las personas con amistades de calidad enferman menos y tienen una mayor esperanza de vida
Un estudio revela que quienes mantienen relaciones sociales estrechas disfrutan de una vida larga y saludable
Antelm Pujol, médico endocrino, analiza diferentes suplementos para la longevidad: “Puede reducir las ganancias de masa muscular y la pérdida de grasa”
El experto desaconseja varios de ellos por no existir evidencia científica concluyente
Sebastián de la Rosa, médico experto en longevidad: “Los bajos niveles de vitamina B12 aumentan nuestro riesgo de demencia a largo plazo”
El déficit de este nutriente esencial puede puede provocar lentitud mental y problemas de memoria
Cómo funciona el innovador algoritmo que puede predecir la esperanza de vida analizando el ADN
Mediante una simple muestra de sangre, el denominado GrimAge puede estimar la edad biológica y anticipar riesgos antes de que surjan enfermedades. Las claves de un avance que promete revolucionar la medicina de la longevidad, según National Geographic
Dan Buettner, experto en longevidad: “El año más peligroso de la vida adulta es el de la jubilación, hay un notable aumento de mortalidad”
El investigador destaca que esto puede ocurrir por una tendencia a una menor actividad o la pérdida del “sentido de propósito”
