Cardio y pesas en la misma rutina de entrenamiento: cuál debe ir primero para mejores resultados
Dependiendo de si se busca aumentar la masa muscular o mejorar la resistencia, el orden de los ejercicios puede marcar la diferencia
Qué es el entrenamiento híbrido y cuáles son sus beneficios
Esta tendencia crece entre los deportistas y se enfoca en lograr resultados más atléticos por sobre los estéticos
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