Estrategias avaladas por la ciencia para caminar más rápido, quemar más calorías y mejorar la salud
Pequeños cambios en la postura y la técnica pueden marcar una diferencia significativa en la eficacia del ejercicio cotidiano. Verywell Health destaca que estos ajustes convierten la caminata diaria en una herramienta más efectiva para el bienestar
Siete consejos de ejercicios cardio para mujeres a partir de los 50 años
Mantener la salud cardiovascular es prioritario en todas las etapas de la vida y a partir de la mediana edad, una rutina aeróbica puede marcar la diferencia. Qué recomiendan los especialistas para optimizar el bienestar físico y prevenir enfermedades
Cómo es el método noruego 4x4 y por qué mejora la capacidad aeróbica en solo ocho semanas
Una rutina sencilla, basada en evidencia científica, se posiciona como alternativa eficaz para quienes desean optimizar su bienestar general
Cinta de correr o elíptica: cuál es la mejor opción para los entrenamientos cardiovasculares
Cada máquina tiene ventajas y limitaciones, desde impacto articular hasta estimulación ósea, factores claves para decidir cuál se ajusta mejor a las necesidades personales
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El conjunto de Gallardo viene de perder el Superclásico ante Boca y viajará a Liniers para enfrentar a los dirigidos por Barros Schelotto. Transmite TNT Sports a las 17
Alertan por la disminución del movimiento de animales en la naturaleza: los riesgos para los ecosistemas
Investigadores del Instituto Weizmann de Ciencias, en colaboración con expertos internacionales, presentaron datos que muestran un aumento exponencial en la movilidad humana desde la Revolución Industrial y un marcado retroceso en los desplazamientos de otras especies
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El tenista italiano se impuso al español por 0-2 (6-7 y 5-7)
