El entrenamiento de François Arnaud que revolucionó su físico para Heated Rivalry
La transformación del actor canadiense para interpretar a Scott Hunter, incluyó rutinas intensas de gimnasio, sesiones sobre hielo y un enfoque renovado en el bienestar físico que sorprendió a sus seguidores y colegas
Saltar la cuerda, sprints y kickboxing: cuáles son los entrenamientos más eficaces para quemar calorías
Un informe de Women’s Health reunió estimaciones del American Council on Exercise y el análisis de entrenadores certificados para clasificar las rutinas que maximizan el gasto energético, sus beneficios y el impacto del esfuerzo post-ejercicio, con foco en la eficiencia y la combinación de fuerza y cardio
Uno de los actores de Los Cazafantasmas reveló cuál es su secreto para “mantenerse flexible” a los 80 años
Ernie Hudson, que formó parte de la histórica película, dio a conocer su rutina diaria de ejercicios caseros para mantener la vitalidad
El sorprendente giro de vida de Tre Hubbard: cómo un desconocido de Virginia pasó del aislamiento a motivar a miles en el ring
Tras perder el rumbo y enfrentar el dolor de la soledad, este joven estadounidense encontró en el boxeo y el apoyo de su entorno la oportunidad de reinventarse, inspirando a miles con su historia de superación y disciplina
Qué es el entrenamiento cruzado y por qué podría ser la clave para una vida larga
Un extenso estudio observacional en Estados Unidos indica que quienes combinan diversas actividades físicas presentan menores tasas de mortalidad, incluso si la cantidad total de ejercicio semanal es similar a la de quienes eligen solo una modalidad
Científicos afirman que es posible estirarse en la dirección incorrecta
Una serie de estudios recientes desmienten prácticas habituales en rutinas deportivas y señalan nuevas formas de obtener mejores resultados al preparar el cuerpo para el ejercicio físico
Trent Alexander-Arnold completa la sesión de entrenamiento del Real Madrid junto a sus compañeros
El defensor inglés se reincorpora al plantel blanco tras una larga ausencia por lesión, mientras el equipo prepara el decisivo choque europeo en Lisboa, aunque su inclusión entre los convocados para el compromiso todavía no está asegurada
Frecuencia cardíaca y ejercicio: qué son las zonas de pulso y cómo usarlas para entrenar mejor
Es un indicador simple pero fundamental para entender cómo responde el organismo al movimiento. Su correcta interpretación puede marcar la diferencia entre un esfuerzo efectivo y uno mal aprovechado
Proponen el método Maradona para que James Rodríguez llegue a punto para la Copa del Mundo
Luego de terminar su contrato con León, el “10″ de la Tricolor se entrena en solitario, sin que se conozca nada sobre su futuro
La obsesión por el cuerpo perfecto en el gimnasio pone en riesgo la salud juvenil bajo una condición compulsiva
La vigorexia se volvió una problemática creciente en el entrenamiento y lleva a jóvenes a adoptar hábitos extremos
