David Gómez, psicólogo: “Sentir emociones, vengan como vengan, no te hacen intenso, sino humano”
El reconocer y aceptar la variedad de emociones propias, incluidas aquellas mal vistas socialmente, es crucial para mantener una buena salud mental
Marta Jiménez, neuropsicóloga: “Tus emociones funcionan como un termostato, están todo el rato escaneando tu entorno y tu mente”
En enfoque de aprendizaje y normalidad ante los errores ayuda a que las respuestas emocionales no se traduzcan en frustración, ansiedad y agotamiento mental en la vida cotidiana
Por qué la dificultad para identificar emociones podría indicar la presencia de alexitimia
Las personas con este rasgo de la personalidad presentan obstáculos para comprender y describir lo que sienten. Science Focus indicó que puede deteriorar vínculos sociales y aumentar la vulnerabilidad ante dificultades de salud mental
Rosario Flores y Mariola Orellana se emocionan al recordar a sus seres queridos fallecidos en unas fechas tan señaladas
La cantante y la representante muestran gratitud y nostalgia al compartir cómo la ausencia de familiares marcó este año, destacando el papel del cariño del público, el apoyo entre amigas y la ilusión de nuevas generaciones durante las celebraciones
Cómo gestionar las emociones negativas para evitar problemas de salud
El manejo consciente de los estados de ánimo ayuda a prevenir manifestaciones físicas y psicológicas
Cómo evitar las discusiones en las cenas familiares de Nochebuena y Navidad
Las Fiestas pueden ser fuente de estrés por antiguas diferencias o situaciones no resueltas. Dos expertas en psicología explican cómo anticiparse a los conflictos y esperar el Año Nuevo en paz
Dar confianza emocional a una IA sería el peor error en la humanidad: “No va a acabar bien”
El análisis lo hizo un divulgador de tecnología y experto en IA quien habla del temor a desarrollar vínculos parasociales y la ausencia de empatía real
Las personas tienden a exagerar la intensidad de las emociones ajenas: por qué es útil para la convivencia
Investigadores de la Universidad Hebrea de Jerusalén y la Universidad de Haifa evidenciaron que existe un sesgo generalizado a percibir los sentimientos de los demás. Los beneficios de esta percepción
El método danés para ayudar a los niños a dejar el móvil: una rutina que involucra a toda la familia
Los pediatras alertan del impacto de los dispositivos digitales en la salud infantil y proponen pautas claras para un uso más equilibrado
Marta Jiménez, neuropsicóloga: “Este es el error por el que sigues sufriendo por lo que piensen los demás”
La especialista explica por qué algunas relaciones no funcionan
