Un estudio revela que caminar a un ritmo rápido durante un tiempo prolongado reduce el riesgo de sufrir arritmias cardíacas
Las anomalías del ritmo cardíaco han experimentado un incremento significativo en su incidencia en las últimas décadas
Los españoles practicaron casi 350 minutos semanales de ejercicio en 2024
España se destaca como uno de los países más activos en 2024, con 345 minutos semanales de ejercicio, un promedio de sueño de 7 horas y 16 minutos y una amplia variedad de deportes practicados
Ejercicio durante el embarazo: beneficios y consideraciones para una gestación saludable
Estudios recientes vinculan la actividad física regular con menor incidencia de complicaciones neonatales y una mejor adaptación al proceso de nacimiento
Qué tan útiles son los crucigramas para la salud del cerebro: ¿mito o realidad?
Aunque estos pasatiempos fueron considerados como ejercicios mentales efectivos, los expertos advierten que su impacto podría no ser tan directo como se cree
¿Es bueno hacer ejercicio con agujetas?: siete consejos para aliviarlas y recuperarte más rápido
Aunque el deporte es muy beneficioso para el cuerpo, una mala postura o una intensidad excesiva puede provocar una lesión o dolores musculares muy grandes
Qué pasa si el único ejercicio que haces es caminar, según un experto
Para perder grasa de forma efectiva es fundamental mantener una buena alimentación
¿Es normal que duela el cuerpo después de hacer ejercicio?
El automedicarse no ayuda, mucho menos omitirlo; cosas muy básicas ayuda a superarlo
No hace falta hacer ejercicio diario para mantenerse saludable, dijo un estudio sobre los “guerreros de fin de semana”
Un nuevo análisis concluyó que completar 150 minutos de actividad física en uno o dos días tiene el mismo impacto que entrenar a lo largo de la semana
El potente efecto del agua de coco para mejorar el rendimiento en tu rutina de ejercicio
Su consumo trae enormes beneficios a la salud humana
Hacer ejercicio físico intenso ralentiza el tiempo, según un estudio: “Puede afectar el ritmo y el disfrute de la actividad física”
“El ejercicio intenso aumenta la concentración en el cuerpo, creando una mayor conciencia de cada momento”, explica el autor principal de la investigación
