Nariz tapada durante la noche: las causas ocultas de la congestión nasal y cómo aliviarla, según expertos
Especialistas de Cleveland Clinic explican qué factores contribuyen a este problema nocturno. Cuáles son los cambios en hábitos y medidas preventivas para mejorar el descanso recomendadas por la ciencia
Cuál es la temperatura ideal para un descanso profundo, según la ciencia
Especialistas citados por Women’s Health explican cómo mantener el ambiente térmico adecuado favorece el sueño reparador y ayuda a evitar interrupciones durante la noche
Dos motivos poco conocidos que podrían estar saboteando tu descanso, según expertos
Una nueva investigación consultada por Women’s Health advierte que ciertos aspectos de la vida diaria, muchas veces pasados por alto, tendrían un impacto directo en la calidad del sueño
Cuáles son los errores más comunes al organizar el dormitorio y cómo afectan el descanso, según expertos
Aspectos como la ubicación de la cama o el tipo de luz son algunos de los ejemplos citados por especialistas en interiorismo consultados por Real Simple. Cómo lograr el confort ideal para lograr un sueño reparador
Esta planta no puede faltar en tu hogar, según experta: purifica el aire, decora cualquier espacio y requiere pocos cuidados
La especialista destacó que esta planta de interior ayuda a purificar el aire al eliminar toxinas como el benceno y el formaldehído, además de liberar oxígeno durante la noche, contribuyendo a un hogar más saludable
¿Qué simboliza la cabecera de la cama en el Feng Shui? Cuál es el material más recomendado
Aunque a menudo se subestima, este elemento desempeña un papel crucial en el equilibrio energético del dormitorio e influye directamente en el bienestar físico y emocional
La trágica razón por la que Selena Gomez ha dejado de dormir en su propio cuarto
Durante el Wondermind’s Mental Fitness Summit, la cantante y actriz compartió cómo los recuerdos oscuros han alterado su hábito de dormir
