Hábitos diarios que reducen la dopamina y afectan la energía mañanera
Elegir rutinas saludables al comenzar el día ayuda a regular neurotransmisores esenciales, lo que potencia la vitalidad física y mental a lo largo de la jornada
Por qué los síntomas del Parkinson no son iguales en hombres y mujeres
Un análisis exhaustivo realizado en Australia con casi 11.000 personas diagnosticadas con la enfermedad mostró que la forma en que se manifiesta y los factores de riesgo varían de forma significativa en ambos sexos. A qué prestar atención
Experta aboga por una reducción "progresiva" del tiempo de uso de pantallas por niños para no generar ansiedad
Especialistas advierten que reducir abruptamente la exposición digital puede provocar malestar emocional en menores e insisten en la importancia de acciones graduales en toda la familia para evitar nerviosismo e impulsar alternativas recreativas alejadas de dispositivos electrónicos
Por qué el cerebro responde con más velocidad ante buenas noticias inesperadas, según la ciencia
Un estudio de la University of Colorado Boulder muestra que la sorpresa positiva estimula la dopamina y eleva la rapidez de los movimientos en apenas 220 milisegundos, abriendo nuevas posibilidades para monitorear trastornos neurológicos
Masturbación compulsiva y depresión en hombres: qué dice la ciencia sobre su relación con la salud mental
La posible correlación entre la conducta sexual compulsiva y la salud mental es un área de estudio activa
Qué bebidas ayudan a estimular la dopamina y mejorar el estado de ánimo, según estudios internacionales
Ciertas opciones aportan nutrientes que favorecen la motivación y el bienestar sin necesidad de azúcares artificiales
¿Es mejor bañarse en la mañana o en la noche? Esto dice la ciencia sobre higiene y salud
Investigaciones recientes analizan cómo el momento del baño puede influir en la salud y la calidad del sueño, reabriendo viejas costumbres bajo una luz científica contemporánea
Cuáles son los alimentos recomendados por Harvard que pueden potenciar el ánimo y la concentración
Estudios internacionales destacan el rol de ciertos nutrientes presentes en productos frescos y su capacidad para mantener el equilibrio emocional y favorecer el rendimiento intelectual
Así es como el ejercicio puede ayudar a reparar el daño en el cerebro causado por la depresión
La actividad física se consolida como una herramienta eficaz y accesible para reducir síntomas de depresión y mejorar el bienestar emocional.
Ayuno de dopamina: mitos y verdades del método para tener salud mental sin renunciar a las redes sociales
Esta ‘desintoxicación’ se presenta como una alternativa para personas que perciben un deterioro en su calidad de vida y salud mental vinculado al uso excesivo de plataformas digitales
