Cuánta proteína necesita realmente el cuerpo y por qué el exceso no siempre aporta beneficios
Los expertos señalan que el requerimiento diario cambia según el ejercicio, el apetito, la composición corporal y el tipo de dieta que mantiene cada persona
Qué comer en ayunas para bajar la glucosa
Elegir bien la primera comida del día resulta clave. Optar por alternativas de bajo índice glucémico, proteínas y grasas saludables puede ayudar a evitar picos de azúcar y mejorar el control metabólico. Ejemplos de desayunos y alimentos recomendados
Los alimentos que parecen saludables pero que puede hacerte subir de peso muy fácilmente
Conoce las desventajas que tiene comer esto todos los días
Por qué las uvas son consideradas una de las frutas más completas para la salud cardiovascular, cerebral e inmunológica
Un nutricionista consultado por Cleveland Clinic analizó las propiedades de este alimento y el papel que ciertos compuestos naturales podrían tener sobre distintas funciones del organismo, desde el descanso hasta el equilibrio metabólico
Por qué el caldo de huesos es “oro líquido”: los beneficios para la piel, las articulaciones y las defensas
Este alimento reúne colágeno, aminoácidos y minerales esenciales con bajo aporte calórico, según especialistas de Harvard y la Cleveland Clinic. Paso a paso, cómo hacerlo en el hogar
Por qué persisten los mitos sobre incorporar tomate, papa y berenjena en la dieta
A pesar de la falta de evidencia que relacione estos alimentos con inflamación, tradiciones populares y creencias en redes sociales siguen generando dudas entre consumidores y profesionales de la salud
Del ajo al foie gras: los alimentos que la familia real británica evita en sus menús, según un exmayordomo
Grant Harrold, quien sirvió durante años en la corte, reveló a Hello! Magazine una serie de restricciones que mezclan protocolo diplomático, precauciones sanitarias y los gustos personales del monarca
Las señales en el rostro que podrían revelar falta de proteínas, según especialistas médicos
Alteraciones visibles que suelen atribuirse al cansancio o al paso del tiempo pueden esconder un problema más profundo vinculado al estado nutricional
¿Estrategias rápidas o graduales?: un estudio reveló cuál es la mejor manera de bajar de peso y mantenerlo
En un congreso europeo, científicos dieron a conocer la forma más efectiva para reducir los kilos de más y sostenerlo en el tiempo
¿El frío despierta el hambre? Qué dicen nutricionistas y cómo evitar el aumento de peso
Baja la temperatura y muchas personas sienten que el cuerpo les “pide” platos más calóricos. Especialistas consultadas por Infobae explicaron que el organismo no requiere tantas calorías adicionales como se cree y brindaron recomendaciones para mantener hábitos saludables
