La OMS define la "dieta sana": hasta un 15 % de proteínas y no más de un 30 % de grasas
La OMS y la FAO proponen pautas para una dieta saludable que limita grasas saturadas y trans, fomenta la diversidad alimentaria y advierte sobre los riesgos de los alimentos ultraprocesados
¿Cómo desintoxicar el cuerpo de forma natural? Consejos y advertencias de especialistas
Con la supuesta idea de “limpiar” el organismo de excesos y toxinas, hay quienes acuden a estos procedimientos. No obstante, los expertos remarcan que no hay evidencias que respalden sus beneficios, y aclaran que hay hábitos y procesos que ayudan a cumplir este propósito naturalmente
¿Existen alimentos que hagan adelgazar o engordar?
Circulan muchos mitos sobre las propiedades mágicas de algunas comidas. Lo importante es mantener una dieta equilibrada y ordenada
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