Las cuatro frutas que recomiendan los expertos para acabar con el estreñimiento
El estreñimiento crónico puede derivar en cáncer de colón
Los beneficios de comer un puñado diario de pistachos con piel, según un nutricionista
Castilla-La Mancha y Aragón se han posicionado como uno de los principales productores de pistacho en Europa
La fruta poco conocida llena de fibra y antioxidantes que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro
Esta joya nutricional ofrece diversos beneficios, desde prevenir enfermedades hasta mejorar la salud cutánea
Qué pasa si el único ejercicio que haces es caminar, según un experto
Para perder grasa de forma efectiva es fundamental mantener una buena alimentación
Cómo plantar aguacate en casa, paso a paso
Es un proceso sencillo si se siguen algunas pautas clave
Semillas de calabaza: propiedades, contraindicaciones y cuándo tomarlas
Se consumen crudas, tostadas o como parte de panes, yogures y ensaladas. Sin embargo, es importante tener en cuenta ciertas consideraciones
Un huevo al día, ¿hábito saludable o problemas para la salud?
Este alimento pasó de ser señalado por su efecto en el colesterol a ser desmentido a través de investigaciones científicas que destacaron sus beneficios
Cuáles son los alimentos que ayudan a tener más energía
Comidas con proteínas magras, fibra y minerales son fundamentales para sentirse más activo sin depender de cafeína o azúcar
Una nutricionista advierte de dos alimentos que es mejor no consumirlos juntos: “Te cargas la absorción de hierro”
La especialista Sandra Moñino ha destacado que hay que dejar pasar dos horas entre la ingesta de un producto y otro
Una nutricionista señala cuáles son los tres alimentos ricos en omega 3 que ayudan a controlar el colesterol: “Con un trozo de esto supliríamos la cantidad recomendada semanal”
Boticaria García ha destacado las raciones necesarias para alcanzar las cifras de este ácido graso que los expertos aconsejan tomar diariamente
