Diez consejos para ganar masa muscular y perder grasa
Con el paso del tiempo, el cuerpo humano enfrenta desafíos debido a cambios hormonales. Revertir estos efectos es posible a través de la recomposición corporal, un enfoque integral que además mejora la salud. En qué consiste
Por qué deberías comer más huevos y la forma más sana para cocinarlos
Los huevos son un alimento de elevado valor nutricional
Cuál es la planta rica en vitamina C que promueve la producción de colágeno y ralentiza el envejecimiento
Un estudio científico ha determinado que el vegetal es uno de los que más vitaminado contiene, además de tener otro varios nutrientes básicos para el organismo
Estos son los alimentos claves contra la gripe y el resfriado que recomiendan los expertos de Harvard: potencian el sistema inmune
Los componentes probióticos y prebióticos de algunos alimentos pueden aportar nuevos microorganismos beneficiosos para la defensa de nuestro cuerpo, así como alimentar a los que ya tenemos
El uso de edulcorantes artificiales puede llevar a dietas menos saludables
Una investigación reciente examinó el impacto del consumo de sustitutos del azúcar en la alimentación general de los participantes. Las conclusiones desafían supuestos comunes sobre estos aditivos
Este es el mejor desayuno antiinflamatorio para el estreñimiento, según una nutricionista
Un desayuno fácil, saciante y con propiedades antiinflamatorias
Proteína en polvo: la ciencia revela cuándo es útil y cuándo no es necesario consumirla
Los suplementos de proteína en polvo prometen fortalecer músculos y mejorar el rendimiento, pero entender cuándo y cómo utilizarlos puede marcar la diferencia en los resultados
Qué debes desayunar para ganar masa muscular, según un nutricionista
La alimentación es la base de las claves para aumentar el porcentaje magro del cuerpo y, a su vez, disminuir el de grasa
Cuáles son las propiedades del caqui, el “oro naranja” que ayuda con el colesterol
La fruta estrella del otoño es ideal para cocinar en recetas dulces y saladas gracias a su sabor dulce, su textura versátil y sus beneficios para la salud
10 alimentos que ayudan a reducir la presión arterial de forma natural
Esta condición avanza inadvertida, pero incrementa el peligro de padecer enfermedades graves. Sólo un minoría logra regularla adecuadamente
