De la dieta mediterránea al ayuno intermitente: cómo lograr una alimentación equilibrada, según un experto
El médico Ángel Durántez destacó, en el pódcast Tengo un Plan, la importancia de adaptar pautas alimentarias diseñadas para las necesidades individuales. Cómo el enfoque flexible y personalizado es clave para una vida más sana
Un estudio detectó una reducción de un nutriente clave en cerebros con trastornos de ansiedad
Investigadores de la Universidad de California encontraron una disminución importante en pacientes con esta condición y avanzaron en el conocimiento de su base neuroquímica. La investigación fue publicada en Molecular Psychiatry
Antioxidantes, fibra y baja carga glucémica: los beneficios de la papa avalados por la ciencia
La forma de preparación y el modo en que se consume este tubérculo otorga desde potasio hasta vitamina C. Por qué aseguran que es más nutritivo que el arroz blanco y la pasta refinada
Por qué 150 minutos de ejercicio a la semana pueden cambiar el destino de la prediabetes, según expertos
Un estudio reciente divulgado por Harvard Health Publishing señala que mantener una rutina de actividad física moderada de manera constante puede tener un impacto decisivo en la salud metabólica a largo plazo
9 alimentos que ayudan a prevenir caries y a fortalecer los dientes, según expertos
Una guía práctica avalada por expertos de Mayo Clinic permite identificar opciones que favorecen el bienestar oral y contribuyen a una sonrisa saludable en la vida cotidiana
Un experto en longevidad sobre combinar carbohidratos y proteína después de entrenar: “Retrasa la velocidad de consumo”
En los últimos tiempos varios los estudios relacionan de la longevidad con la masa muscular y la calidad de vida
¿Qué puedo comer para cicatrizar las úlceras gástricas?
Una dieta suave y equilibrada puede favorecer su cicatrización; café, alcohol, frituras y cítricos deben evitarse para acelerar la recuperación
Cuáles son las 9 frutas con más agua que brindan beneficios para el corazón, la digestión y la piel
Verywell Health y Mayo Clinic destacan que elegir alimentos frescos con abundante líquido contribuye a mantener un adecuado equilibrio en el organismo y fortalecer el sistema inmune
Qué relación tienen las bebidas azucaradas y el alcohol con la caída del cabello, según un estudio
La investigación advirtió que su consumo se asocia con efectos negativos en la salud capilar. Cuáles son las sustancias que favorecen la vitalidad del cuero cabelludo
Un médico desvela cuál es el peor desayuno para adquirir energía: “Es básicamente un postre disfrazado de saludable”
La primera comida del día tiene que suponer el 25% de las calorías que se vayan a consumir a lo largo del día
