Cuáles son las mejores dietas para 2025, según un informe de expertos
Los expertos del informe US News & World Report actualizaron sus evaluaciones y, además de la mejor opción de alimentación saludable, incluyó categorías especializadas para determinadas condiciones de salud
Qué es la dieta DASH y por qué es clave para controlar la hipertensión, según los expertos
Adoptar un nuevo enfoque alimenticio puede ser la llave para combatir la alta presión arterial. Destacados cardiólogos y estudios respaldan esta estrategia. Cuáles son sus componentes y beneficios
Hipertensión arterial: un estudio confirmó cuál es la mejor dieta para controlar la presión
Un estudio científico en los Estados Unidos reveló los 3 efectos de la llamada dieta DASH para las personas con presión arterial alta. Qué recomendaciones dieron
¿Qué dietas ayudan al corazón de las personas con diabetes tipo 1?
Un estudio reciente mostró los efectos que tuvieron dos planes alimentarios en la disminución de los riesgos de salud cardíaca de 1255 adultos durante seis años
Cómo adoptar la dieta neuroprotectora de las zonas azules, donde viven más personas centenarias
En exclusiva para Infobae, Ineco brindó sus recomendaciones para seguir el estilo de vida de esos lugares donde los habitantes disfrutan de una salud óptima, tienen menos estrés, deterioro cognitivo y mayor longevidad
Por qué comer saludablemente en la mediana edad podría beneficiar al cerebro décadas más tarde
Las mujeres que adoptaron la dieta DASH, un régimen enfocado en combatir la hipertensión, presentaron un 17% menos de riesgo de experimentar pérdida de memoria y síntomas de declive mental años más tarde, de acuerdo a un estudio reciente
Qué es la dieta MIND y por qué puede prevenir el envejecimiento del cerebro
Impulsado por el Instituto Nacional de Envejecimiento de los Estados Unidos, un trabajo evaluó los beneficios de esta alimentación en un estudio que duró 3 años. Qué otros aspectos positivos revelaron investigaciones previas
Dieta DASH: cómo es el plan de alimentación recomendado para controlar la hipertensión
Incluye alimentos con alto contenido de fibras, potasio, calcio y magnesio, que combinándolos entre sí, ayudan a regular la presión arterial. Qué platos elegir
Cuáles son las cinco mejores dietas saludables para bajar de peso
La clave del éxito es no eliminar alimentos sino limitar su consumo. En qué consiste cada propuesta y qué hábitos se pueden adoptar para que sean sostenibles a largo plazo
Qué es la dieta DASH y cuáles son su beneficios
Se trata de uno de los métodos recomendados por los especialistas para controlar la hipertensión arterial. Por qué disminuir el consumo de sodio es clave