Así es la dieta japonesa: ideal para personas que quieren perder grasa abdominal
La dieta se caracteriza por alimentos ricos en nutrientes, predominantemente con bajo índice glucémico, que desempeñan un papel crucial en la reducción de la grasa abdominal
Un dietista revela cuál es una de las sustancias más antiinflamatorias: “Ha sido denominada como la semilla bendita”
El experto desmiente algunos mitos y ofrece consejos para lidiar con la inflamación
No es solo la dieta: los 5 hábitos saludables que ayudan a vivir mejor
Gestionar las situaciones de estrés, el ejercicio físico regular y el descanso adecuado pueden marcar la diferencia en la salud integral
¿Antojo de postre? Esta tarta exprés se arma en frío y sin complicaciones
Alternativa rápida para aprovechar fruta madura y crear un postre fresco sin complicaciones ni utensilios extra
Francisco Rosero, endocrino: “Si tuviera que elegir tres alimentos para verme sano, serían estos, y te explico por qué”
Los tres ingredientes son ricos, fáciles de incluir en cada plato, e imprescindibles para una dieta sana y equilibrada
Pan nube sin harina: receta rápida en sartén, lista en solo 5 minutos
Receta ligera y versátil, con textura aireada que se adapta a rellenos dulces o salados y muy sencillo de hacer
¿Sin harina y sin azúcar? Estas galletas de avena y limón son adictivas
Crujientes y ligeras, estas galletas combinan avena, limón y mantequilla en una receta rápida, saludable y perfecta para la merienda
El arroz con leche fit que necesitas para cerrar el día sin remordimientos
Ingredientes naturales, textura suave, sin endulzantes artificiales, opción ligera para disfrutar el sabor casero
Las claves de Luis Zahera para mantenerse joven: “Puede ser la solución que transforme tu rutina”
El intérprete ha revelado su rutina de salud definitiva que le ha proporcionado serenidad, disciplina y equilibrio
Tu cuerpo necesita magnesio: descubre qué comer para recuperarlo
Este mineral participa en más de 300 funciones vitales, si te faltan energía, sueño o ánimo, estos alimentos pueden ayudarte a recuperarlo sin suplementos
