Por qué la dificultad para despertarse temprano es un problema de salud subestimado
Muchas personas enfrentan desafíos al comenzar el día, y una especialista en psicología reveló múltiples causas detrás de este fenómeno. En una columna de The Washington Post, compartió detalles que van desde desajustes biológicos hasta condiciones médicas
No recuerdas lo que soñaste anoche: la ciencia explica por qué sucede
Si bien olvidar los sueños es normal, su ausencia total o la incapacidad para recordarlos podrían estar vinculadas con trastornos de salud mental como la depresión o la ansiedad, afectando la calidad del descanso.
Cómo preparar el licuado natural “‘energía de jengibre”, con piña y zanahoria, que ayuda a mantenerte despierto todo el día
La combinación de nutrientes y antioxidantes en este licuado puede ayudar a mejorar la función cerebral y a aumentar la energía y la vitalidad
Insomnio: 8 recomendaciones para volver a dormir si te despertás durante la noche
Muchas personas vuelven a conciliar el sueño sin problemas pero hay un grupo que no lo logra tan fácilmente. Pequeños cambios que aconsejan los expertos
Cómo mejorar la calidad del sueño por la noche para aumentar la productividad por la mañana
Aprovechar las primeras horas del día es difícil si no dormimos bien. Una guía de recomendaciones para armar una rutina nocturna que fomente el descanso reparador
July Abril con Axel: fue la primera artista que cantó ante el público presencial en Movistar Arena
Después de la dura y estricta cuarentena, la joven cantante se convirtió n la primer artista en tocar sobre el escenario antes miles de fanáticos
July Abril, la cantante pop revelación de la música lanzó Despertar
Un tema que llega al alma, es un viaje al interior para conversar con esas creencias que nos limitan y que no nos permiten ser auténticos y brillar con nuestra propia luz
Usar la canción favorita de alarma de despertador podría estimular la atención al levantarse
Según un grupo de investigadores del Instituto Real de Tecnología de Melbourne, Australia, la música activa ciertas áreas del cerebro que controlan la atención, lo que ayudaría a atravesar el fenómeno conocido como “inercia del sueño”
“Despertar”: la nueva canción de los Polinesios que está rompiendo en internet
Este es el nuevo sencillo de los famosos influencers y la interprete es Karen Polinesia
