Cinco ejercicios para caminar de forma efectiva y aplanar el abdomen a partir de los 50 años
Aunque parezca sencillo, existen diferentes formas de caminar que pueden resultar en el fortalecimiento de las piernas, el trono y los músculos estabilizadores
El método japonés para aliviar el dolor de espalda: solo necesitas una toalla y cinco minutos
Es un truco muy sencillo para relajar la zona lumbar
Chechu Bonelli contó cuál fue su refugio cuando se separó de Darío Cvitanich: “Me ayudó a estar menos triste”
La conductora relató cómo la disciplina y el entusiasmo por una actividad deportiva la ayudaron a atravesar una de las etapas más complicadas de su vida
Marcos Sacristán, fisioterapeuta: “Si crees que moverte desgasta tus rodillas, te han engañado”
La ciencia explica los motivos reales de la artrosis
Cinco ejercicios para trabajar el abdomen que puedes hacer en una silla y que son especialmente beneficiosos para las personas mayores de 50 años
Una alternativa a los ejercicios de suelo, más fáciles y accesibles para personas mayores o con alguna dificultad
Para qué sirve el agujero de los cordones de tus zapatillas que nunca utilizas
Llevar las zapatillas bien puestas afecta directamente a tu salud: evita esguinces, optimiza la distribución del peso y reduce la fatiga muscular
Las bebidas isotónicas ganan terreno entre los nuevos hábitos deportivos en la Argentina
La incorporación de productos enfocados en la rehidratación responde al ritmo de las disciplinas y necesidades de quienes eligen la actividad física como parte del día a día
Cómo un jugador de béisbol transformó el tratamiento de una lesión y revolucionó el deporte
Hace 50 años, el cirujano Frank Jobe cambió la historia del deporte al reconstruir el brazo de Tommy John. El procedimiento extendió la vida profesional de miles de atletas.
Ana Molina, dermatóloga: “Estos son los tres errores dermatológicos más comunes en el gimnasio”
El cuidado de la piel es muy importante cuando se realiza ejercicio físico, ya que existe riesgo de infecciones o de brotes de acné, entre otros
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El intérprete ha revelado su rutina de salud definitiva que le ha proporcionado serenidad, disciplina y equilibrio
