Los multivitamínicos no sustituyen una dieta equilibrada, advierten expertos
Especialistas y estudios recientes citados por TIME señalan que los suplementos ofrecen beneficios limitados para adultos sanos y no reemplazan la importancia de una alimentación variada y hábitos saludables en la prevención de enfermedades comunes
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El biólogo Gary Brecka explica en su podcast Ultimate Human cómo optimizar un mecanismo clave en el cuerpo para prevenir dolencias comunes y mejorar el bienestar físico y mental
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